martes, 22 de diciembre de 2009

TOMBATOSSALS, POR FIN LLEGO EL FRIO


Tras unos cuantos meses de espera (en torno a 8 meses) por fin ha llegado el frió. Este año se ha hecho esperar en demasía, me encanta que no haga calor disfruto mucho mas de las carreras.
Respecto a la carrera me ha gustado el recorrido y muy buena la organización de la misma, tan solo un pequeño detalle ¡no había donde tomarse un café!. Ya es la segunda carrera seguida que me quedo sin tomarme el café antes de empezar, dado que llevaba despierto desde la 6:15 se hubiera agradecido bastante. El día prometía bastante, en la salida estábamos cerca de los 0º (ni frió ni calor). Dudo entre salir con tirantes o manga corta, al final después de pensármelo mucho me decido por lo segundo y al poco de carrera me arrepentí, la temperatura fue subiendo poco a poco y la manga corta no hacia ninguna falta.

El circuito de la carrera me ha gustado mucho. Rompepiernas total con muchas subidas y bajadas , bonita la zona del campo de golf. Lo mas duro, la subida final, una serie de colinas todas seguidas que se hacían pesadisimas, era acabar una y te veías otra peor, parecía el cuento de nunca acabar.

En cuanto a la parte personal, por fin parece que he empezado a recuperar la forma, ha sido llegar el frió y parece que hayan revivido las buenas sensaciones en carrera. Han sido muchos meses sin sentirme bien en una carrera, concretamente desde Font amarga - Les Salines. En todas las demás no he terminado de disfrutar por culpa del calor. He disfrutado bastante del recorrido sobre todo en las bajadas mas técnicas, y en general no he sufrido ningún bajón durante la misma, tan solo se me ha hecho pesada la ultima subida. Mi único lunar ha sido el haberme perdido y mira que era difícil porque estaba muy bien marcado el recorrido, por suerte no he tardado en darme cuenta y he vuelto hacia atrás.
En lineas generales contento pues, el próximo año a repetir que me ha gustado.

Por cierto al finalizar la carrera me han tocado unas mallas y unos calcetines, por desgracia la buena suerte no ha sido extensiva a la lotería de navidad.

martes, 24 de noviembre de 2009

SOT DE CHERA Y EL CROSS DE MATAGORRINOS



15 noviembre Media maratón montes Sot de Chera.

Mal empezó el día, aunque parezca increíble conseguí perderme de camina a Sot de Chera y todo por tomar atajos. Siguiendo las indicaciones de la guía Campsa entro por un camino de cabras por donde empiezan a aparecer mil y una bifurcaciones sin indicaciones. Al final termino camino Bugarra, me toca dar la vuelta y volver a salir a la Autovía. Entre pitos y flautas llego a las 9:30 a la carrera, suerte que me gusta salir temprano a las carreras. Lo peor de todo es que me quedo sin el café pre-carrera, que mala pata con lo que se agradece a estas alturas.
Comienza la carrera y empacho de asfalto y pista. Las cosas no me cuadran, esto es una carrera de montaña en un pueblo precioso y lo único que veo es pista y mas pista. Todo para arriba aunque sin grandes desniveles pero no veo una sola senda. Por un lado me viene bien porque aun estoy pesado de piernas, pero por otro me agobia tanto asfalto. Cuando llevamos unos 9 kilómetros la cosa cambia bastante, nos desviamos para alcanzar una senda de bajada muy interesante. Bajada vertiginosa por un camino con alguna que otra zona técnica, por fin empiezo a disfrutar. Un corredor me dice que lo bueno viene ahora, después de llegar al pueblo pillaremos una cuesta muy dura. Y no se equivoca tras bajar, damos una vuelta por el entorno del pueblo, precioso y encantador, afrontando posteriormente una cuesta interminable. La organización ha colocado un cartelito con un R.I.P que no se queda corto. La subida me la tomo con calma y las piernas responden mejor que la semana pasada, regulando no se me hace muy pesada. Luego viene una zona muy bonita de toboganes donde voy recuperando fuerzas. La cosa sigue mejorando con una bajada bastante técnica donde disfruto de lo lindo, un poco de pista y otra vez bajada técnica. Al final un ultimo kilómetro maquiavélico pero bonito, tienes la meta al lado y vas dando un rodeo tremendo, tienes la impresión de ir cada vez alejándote mas y mas de la meta, pero es todo una ilusión. Llego a meta con 2:02:01 en el puesto 20.
Otra mas, una pena la primera mitad de la carrera con la zona tan bonita me extraña que no se pueda ir por sendas y caminos mejores.
Cross alta montaña matagorrinos Arcos de las Salinas


Una carrera hasta ahora maldita para mi, habían sido ya varios los años que me he quedado sin participar por cuestiones de diversa índole. Y esta podría haber sido una mas. Hasta el viernes por la noche estaba seguro que la carrera era para el día 29 de este mes y así venia en varias paginas Web. Por suerte ese día me dio por entrar en la pagina oficial del trofeo Gudar Javalambre y ver que la carrera era para el 22. Pues nada ese mismo día nos encaminamos mi padre y yo a correrla acompañados de mi madre. Tras una maratoniana sesión de carretera de casi 2 horas llegamos a Arcos de las Salinas. En el mismo lugar de las inscripciones, estaban ya con un caldero de chocolate y magdalenas obsequiando a los acompañantes, bueno supongo que también para algún atrevido corredor que estuviera dispuesto a correr después de haberse encasquetado un buen vaso de chocolate.
La carrera constaban de cinco vueltas a un circuito de 2 km, en total 10 durisimos kilómetros. El circuito era predominantemente urbano, con tan solo una zona de hierba muy laberíntica. La carrera sale escopetada, yo salgo bastante rápido pero enseguida nos encontramos con una rampa tremenda que te parte por la mitad, una vez salvada con mas pena que gloria la misma, se llega a una zona con hierba y tierra. Primero una ligera bajada y luego otra pendiente que da paso a una zona laberíntica con varios giros de 180 grados que poco a poco van mermando las fuerzas. De aquí al pueblo subida larga que se hace muy dura para iniciar un descenso callejeando hacia las afueras del pueblo. Por aquí un pequeño llano a través de un parquecillo vuelta a meta. Lo peor de todo es que tras este primer paso sabes que aun te quedan cuatro mas de este infernal circuito. Circuito rompepiernas con subidas cortas pero muy duras y muchos giros bruscos. Poco a poco van mermándose las fuerzas hasta que acabas muerto. En fin que el próximo año vuelvo sin falta. Después de la carrera una ducha bien fresquita en la piscina municipal, escondida tras una curva y sin ninguna señalizacion de la misma suerte que seguí a unos corredores conocedores del lugar, si no aun puedo estar buscando la piscina. Tras la ducha nos vamos a la comida post-carrera que se organizaba. Mi sorpresa mayúscula viene mientras espero el comienzo de la misma, me llaman como tercero de veteranos, HABÍA GANADO COPA!!!! y no me había ni enterado. Estas son las buenas, las que no te esperas. Que uno no esta muy acostumbrado a subirse al podium. Jornada redonda, carrera preciosa, comida y encima copa. El próximo año vuelvo.


lunes, 9 de noviembre de 2009

Subida al Pico de Chelva



Fin de semana carrera en Chelva, la segunda subida al Pico de Chelva, esta es una carrera que tenia muchas ganas de hacer. Hacia muchos años que no venia por Chelva, lugar que me trae muy buenos recuerdos. Por esta zona he pasado muchos fines de semana de acampada en mi juventud, bien dedicados a otros menesteres bastante incompatibles con el correr en mis primeras veces, posteriormente hice varias rutas senderistas por allí. En Chelva viví una de mis mejores acampadas (si se le puede llamar así), bastante surrealista pero me lo pase fenomenal.


Antes de la salida me he reencontrado con varios corredores que ya hacia tiempo que no veía, es lo malo de pasarse a la montaña. He saludado a Kamax, Josep y José pepe. También he saludado a varios de los corredores con los que fui a las pruebas de la Copa de España.
Esta era mi primera carrera seria desde la Ultra, era una buena piedra de toque para comprobar mi actual estado de forma. El cual como he podido comprobar no es muy bueno, pero poco a poco todo se andará.
La carrera comenzaba con una bajada vertiginosa hacia el pueblo, una vuelta por el mismo y posteriormente encaramos hacia el Pico del Remedio. Subida larga que poco a poco se va endureciendo, al final del todo tomamos una senda a lo bravo con rampas de hasta el 50%. Me tomo la subida con tranquilidad y regulando lo máximo posible, por que desde la cima hasta meta aun quedan unos 15 km. A partir de aquí mucho sube y baja con tendencia a bajar. Me pasa lo de siempre cuando no estoy bien, todo lo que adelanto en las bajadas lo pierdo en las subidas. Encima las bajadas no son muy técnicas. Al final una ultima subida dura y la posterior bajada. El final se me ha hecho pesado, había algo mas de kilómetros de lo que se indicaba y he llegado cansado a la meta.
La carrera me ha parecido bastante bonita y el próximo año si es posible repetiré. Ahora hasta la próxima prueba la semana que viene en Sot de Chera.

martes, 22 de septiembre de 2009

I Ultra Trail Guara Somontano

Primera edición de esta ultratrail y dado el resultado de la misma no creo que la ultima. Ha sido mi primer ultrafondo y pienso repetir muchas mas de lo contento que he terminado. La carrera de 90 km y 7.200 metros acumulados se disputaba en el privilegiado entorno del Parque de Guara y Somontano, partiendo de la población de Alquezar. La carrera era en autosuficiencia (o sea cargabas todo el rato con una mochila bien llena).
El sábado bien prontito, pese a las reticencias contrarias a madrugar de Javi, partíamos hacia Alquezar. Javi, Sonia, Laura y por supuesto un servidor. Había alquilado un Bungalow en el Camping Alquezar, a unos 800 metros del pueblo. Después de un viaje con algunos ligeros contratiempos llegamos sanos y salvos. En Calamocha casi nos quedamos sin almorzar, aunque para compensar el posible disgusto nos zampamos un buen bocata de jamón.

Por la tarde voy a recoger el dorsal y damos una vuelta por Alquezar. El pueblo es muy bonito, es una villa medieval bastante bien conservada. Vale la pena venir solo por ver su bella estampa. Por la noche preparo la mochila para el día siguiente y la peso, 3,5 kg sin incluir el agua, buff como pesa. Lo peor saber que la mayoría de las cosas me van a sobrar y no las voy a utilizar, pero son obligatorias por decisión de la organización.
Por fin llega el día deseado, me levanto a las 7:30h, desayuno y me voy al pueblo paseando, paso la revisión de la mochila sin problemas y espero un rato a que comience la prueba.

La carrera empieza dando una vuelta por el pueblo y a continuación nos desviamos hacia Asque. Voy trotando que aun quedan muchas horas, el comienzo es espectacular no paramos de bajar y llegamos a unos barrancos con agua, nosotros vamos por unas pasarelas metálicas por encima del agua, este comienzo promete lo que luego vendrá. Da un gustazo correr por este entorno, casi se le olvida a uno lo que le espera. Poco a poco los kilómetros y las horas van cayendo, paso los avituallamientos de Asque y Basacol de momento el terreno no es duro y las vistas son preciosas.

Hablando con una corredora me dice que ella ha dicho que no llevaba el polar porque no tenia ningún sentido con el tiempo que hacia y no le han dicho nada. Si lo llego a saber tampoco lo hubiera cogido, 400 gramos que me hubiera ahorrado. Llego al avituallamiento del km 20, por ahora va todo bien, voy comiendo algo cada media hora y bebiendo bastante, el camino no es excesivamente complicado aunque ligeramente cuesta arriba.

Ahora espera una buena subida y el calor empieza a apretar de forma considerable, empiezo a subir andando pero a buen ritmo de vez en cuando corro un rato. La subida se eterniza por el calor, por suerte a veces me llega una brisa fresca que se agradece, coincido con un corredor que me comenta que ya va tocado, le doy ánimos para que continué. Una vez arriba, viene una bajada muy empinada que castiga bastante las piernas intento no ir muy rápido para ir guardando fuerzas. Llego al pueblo del Redollar donde esta el quinto avituallamiento. Paro un poco a cargar agua y pasarme comida a los bolsillos delanteros de la mochila. Estamos ya en el km 38 y para mi es lo mas duro de la carrera sobre todo por el calor agobiante que hace. De camino a Otin pasamos por unos barrancos llenos de escaladores, las vistas son fantásticas, algún majadero por no llamarlo de otra forma ha arrancado una de las marcas y no encontramos el camino, por fin después de un rato de prueba por los diferentes caminos encontramos el correcto. El sol empieza a torturarme, comienzo una dura subida y un posterior falso llano. Esta parte es donde peor lo paso de la carrera, estoy solo, no veo a nadie ni por delante ni por detrás. El terreno me es muy incomodo un falso llano por un caminito molesto para mi. Empiezo a estar empachado de tanto dulce y el agua con isotónico parece que me da mas sed de la que me quita. Se me empieza a hacer pesada la carrera, me da por pensar que voy a ritmo lento. Sin embargo ante mi sorpresa a la salida de una curva me encuentro con varios corredores a los cuales sobrepaso, por lo visto no voy tan mal como creía. Llego hasta unos voluntarios que me dicen que el avituallamiento de Otin está a unos diez minutos. Me bebo todo el agua que me queda y sigo, van pasando los minutos y no veo el avituallamiento, lo encuentro después de media hora y con bastante sed. Por lo visto los diez minutos eran en coche, al menos esto me serviría de advertencia futura y me evito problemas graves mas adelante. Decido recargar no solo el bidón principal, sino parte del segundo por si acaso (suerte de mi previsión). Estoy en el km 50 y quedan 10 km para el avituallamiento de Las Bellostas. Mi objetivo es llegar a él antes de que anochezca y colocarme cómodamente el frontal. Para evitar el empacho de comida, decido empezar a comer cada hora y a tomar solo isotónico cada dos avituallamientos y no cada uno. El sol empieza a ocultarse y a refrescar, poco a poco me voy encontrando mejor y aumentando el ritmo. La zona es muy bonita y me encuentro cada vez mejor. Por fin llego al avituallamiento justo cuando empezaba a tener problemas de visión. Me pongo el frontal, cambio el Gps y me tomo un caldo que me sienta de maravilla. Quedan 8 kilómetros de dura subida, pero me encuentro fuerte. Tengo dos corredores por delante a cada vez menor distancia. El terreno no es complicado y el camino es fácil de seguir. El frontal es bastante bueno, ilumina perfectamente y no me molesta. Alcanzo a los corredores y me llego ha plantear hacer el resto con ellos, pero al final decido ir a mi ritmo y sigo adelante. Tras ocho kilómetros de subida me encuentro con un puesto de agua.

Teóricamente aun faltaban cuatro hasta el puesto. Los voluntarios me informan de que el siguiente esta a solo cuatro kilómetros. Con esta información decido no cargar agua. Al final resulto que no faltaban cuatro, sino 12 kilómetros!!!!. Menos mal que llevaba el agua del otro bidón que no había tirado por no quitarme la mochila, no quiero ni pensar como lo hubiera pasado estando mas de dos horas sin agua a esas alturas. Imaginar lo que era una vez pasado los cuatro kilómetros darte cuenta de que no iba a haber otro mas hasta pasados otros ocho kilómetros. Alcanzo el collado y salgo a una pista bastante amplia que permite alternar correr con andar, introduzco pausas andando en la carrera conforme me voy cansando de correr. Estoy en una zona de falsos llanos con ligeras subidas, no hace nada de calor pero tampoco frío, el chubasquero al final no me va a hacer falta y no digamos el forro polar de marras. Empiezo un bajada y tengo molestias en los tobillos, sin embargo estas desaparecen por arte de magia. Veo una luz a lo lejos, es teóricamente el penúltimo avituallamiento a 12 kilómetros de meta. Lo mas complicado ya esta hecho, ahora solo falta bajar al pueblo. Los voluntarios me dicen que en ultimo avituallamiento a unos 3 kilómetros del final no hay agua y que ya ha fallado uno por detrás. Supongo que seria el de los cuatro dichosos kilómetros. Cargo por tanto a tope el bidón y para abajo (luego me cruce con 2 Land Rover que supongo subirían agua). Paso el punto del km 80, y aquí empieza a jugarme una mala pasada la imaginación. Se me mete en la cabeza que me he perdido, que he enlazado con el recorrido inicial y en vez de acercarme me estoy alejando del pueblo. Por un lado se que esto es imposible, estoy siguiendo todo el rato las marcas correctamente, el camino no me suena y los voluntarios ya habrán quitado las marcas. Pero no hago mas que subir y subir y no le encuentro sentido, porque el pueblo esta a unos 400 metros de desnivel de donde estoy y encima no veo las luces del pueblo por ningún lado. Por fin después de interminables kilómetros de falso llano y subida, viene una bajada en malas condiciones, donde las piernas sufren bastante por los malos apoyos. Empiezo a estar cascado aunque aun soy capaz de ir casi todo el tiempo corriendo. Por fin paso por la aldea de San Pelegrin y veo las luces de Alquezar. Por fin, tras un montón de vueltas veo que se acerca el final. Los últimos metros de bajada se me hacen eternos, pero llego al pueblo. La gente de meta aplaude rabiosamente a mi llegada, paso una pancarta y me paro. Veo que me hacen gestos de que continué, jaja aun me quedan unos cuantos metros para llegar esta no era la pancarta final. Cruzo la meta todo emocionado, por fin soy he acabado, 14 horas y 39 minutos me ha costado. 20 minutos menos que mis mejores previsiones y el puesto 29.

En línea de meta me dan la camiseta Finisher y un recuerdo, por desgracio no había en estos momentos caldo caliente que hubiera agradecido sobre manera.
La carrera en general me ha gustado muchísimo, un entorno espectacular, dura y exigente sin grandes subidas pero muy rompepiernas. Casi 90 kilómetros y 7.200 metros de desnivel en un día bastante caluroso. Los voluntarios y la organización un 10, salvo algunos pequeños detalles como que no hubiera avituallamiento final.
Bueno pues el próximo año espero repetir ultra, no se si esta pero alguna haré. Era mi primera vez y he aprendido muchas cosas, la próxima seguro que no cargo con tanto peso en la mochila.






viernes, 17 de julio de 2009

Copa España: Taga Evo 2040




Segunda prueba de la Copa de España. La carrera se disputa en el pueblo de Sant Joan de Les Abadesses y por lo que había visto por internet era bastante dura.
El sábado por la mañana pasa a por mi Ferrato y nos vamos a recoger a Manu y directos a Vall D'uxo desde donde parte el Autobús. Aproximadamente a las 8 de la mañana vamos haciendo camino, el autobús esta practicamente al completo, esta visto que las expediciones organizadas por Ezequiel son todo un éxito. Durante el viaje nos van poniendo vídeos de Zegama y de la Volta al Terme, lo de Zegama me pone los dientes largo el próximo año me apuntare al sorteo que algún año me tocara. Por fin tras mas de cinco horas de viaje llegamos al hotel, que el autobús ya se estaba haciendo pesado. Nuestro hotel esta en Ribes de Freser, es llegar y rápidamente a hacer una rodaeta, que en mi caso es minirodada por que no hago mas de diez minutos, aunque vienen bien para descongestionar un poco las piernas. Durante el rodaje se me apaga el Forerunner como ya me ocurrió en el Alpino, tiene casi tres años y va ser cuestión de jubilarlo. Después de comer subo a la habitación a mirar un rato el Tour y mira que esta soso este año, una etapa pirenaica totalmente desvirtuada, menudo tostón hasta el momento. Por la tarde nos vamos a recoger el dorsal y a cenar, he de decir que me encanto la cena, no solo por la comida sino por el sitio que estaba muy currado.

Pongo el despertador a las 6:30 que toca madrugar. Cuando estoy en lo mejor del sueño, empiezan a aporrear la puerta. Lo primero que pienso es que nos hemos quedado dormidos y se nos ha pasado la hora. Miro el reloj y son las 6:10, extrañado me pregunto quien sera. Enseguida salgo de dudas, porque empieza a entrar corredores, uno con dorsal ya puesto incluso. Vienen a tomar el famoso Zumo de Vicent. Dadas las circunstancias me lo tomo con filosofía y termino yo también tomando un zumo, y esta buenisimo vale la pena el madrugon adicional.

Ha salido un día bastante caluroso, a las 8 ya empieza a pegar el Lorenzo con ganas. Es una pena que estas carreras en verano no empiecen a las 7H yo lo agradecería bastante. Las chicas salen media hora antes, esto es costumbre en Cataluña un poco raro pero sus razones tendrán por lo menos se libran de media hora de calor intenso. Yo lo tengo claro entre mi mala forma actual y lo que va a calentar el sol, decido hacer la subida con tranquilidad sin agobiarme. En la salida me dejo caer hacia atrás y al poco de salir hago una parada técnica (o sea a mear) y me adelanta un montón de gente. Los primeros kilómetros de subida son bastante llevaderos, vamos en fila india y un poco lentos pero teniendo en cuenta lo que queda y como afronto la carrera voy bastante a gusto. La subida por el bosque me gusta bastante, cuando llegamos al segundo avituallamiento la cosa se empina bastante (el terreno mal pensados). Es espectacular ver lo que queda de subida, todo verde y unas rampas de consideración muchas por encima del 30%. Pongo una marcheta cómoda sin forzar a tope, aun así la subida se hace pesada, el calor aprieta de lo lindo. Madre mía mas de ocho kilómetros seguidos de subida y 1200 metros de desnivel, esto en Valencia es imposible de ver.

Las vistas son espectaculares, me encanta esta carrera. Llego a la cima del Puig Estela a mas de 2.000 metros y se empieza a crestear. Acelero un poco que esta zona me gusta mucho y empiezo a adelantar gente. Al rato empezamos la subida al Taga que por suerte la subida es corta aunque dura. La cima esta llena de gente y hay una Cruz bastante curiosa en la misma.



A partir de aquí excepto un repecho dentro de unos kilómetros es todo bajada y decido apretar dado que voy bien de piernas. Hago la bajada del Taga a toda velocidad y noto como me queman las plantas de los pies (tendría que haberme puesto vaselina) de momento no le doy importancia. Bajo muy rápido adelantando gente, había llegado arriba bastante retrasado. El ultimo repecho se hace duro. Vienen dos kilómetros de bajada algo mas complicada, pero sin pasarse y a partir del avituallamiento la bajada es mas fácil. Bajo a tope, me encuentro muy entero de fuerzas, conforme se va bajando se empieza a notar cada vez mas el calor que ya es muy molesto. Cuando faltan cuatro kilómetros noto molestias en la planta del pie, o sea roto la plantilla o se me ha levantado la piel y me temo que es lo segundo. A pesar de ello sigo yendo rápido luego ya vendrán las lamentaciones por suerte el final es mas llano y no molesta tanto. Una vez en meta después de un abundante avituallamiento, me voy a las duchas y veo que se me ha levantado la piel, pero no es tan grave algo de rozadura y ya esta.

En resumen la carrera me ha gustado bastante, paisajes espectaculares y mucho verde. Lastima que hiciera tanto calor, con frío y lluvia hubiera disfrutado mucho mas. La verdad es que estoy un poco harto de tanto calor. No lo soporto y me desagrada bastante, me he prometido a mi mismo no hacer nada duro hasta que refresque algo mas. Ya veremos si soy capaz de cumplirlo. Si duro fue la carrera, la vuelta peor. Otras cinco horas de viaje en autobús y atasco a la vuelta en coche a Valencia, llegaba a mi casa pasadas las diez de la noche.


viernes, 26 de junio de 2009

XIII MARATON ALPINO MADRILEÑO: A TRANCAS Y A BARRANCAS



Objetivo conseguido, pude terminar este terrible maratón. No se si sera el mas duro del mundo, pero durisimo si que es. Teniendo en cuenta que tres días antes no tenia muy claro que pudiera llegar a correrlo y que una semana antes no podía ni levantarme del sofá, ha sido todo un logro acabarlo. En el ultimo mes, he tenido mas problemas físicos que en el resto del tiempo que llevo corriendo, parece que me haya mirado un tuerto. Primero fue una infección de garganta que me tuvo prácticamente k.o durante semana y media y cuando me había recuperado, un problema de lumbago la misma semana del maratón me remato. Entre pitos y flautas, solo un entrenamiento decente de montaña en un mes, y tan solo uno por encima de hora y media. Con estos condicionamientos sabia que me iba a costar un montón acabarla, pero con hacerlo me daba satisfecho.
El viernes por la tarde me voy a Cercedilla, había reservado junto a 2 amigos (Maribel y Juanjo) una habitación en el Villa Castora. Es un hostal muy recomendable y bastante cerca del pueblo y de la salida de la carrera. Temía el viaje en coche por la espalda, pero por suerte esta no se me resintió en demasía, lo que era buena señal cara a la carrera. Llegamos justo a la hora de cenar, una reparadora cena y después de una charla a la fresca, a dormir que hay que guardar fuerzas para el domingo.
El sábado para aprovechar el viaje, nos vamos por la mañana de turismo. Recorremos un poco el valle de la Fuenfria y aprovecho para probar unos pequeños trotes. De momento no me duele la espalda, aunque la tengo un poco congestionada. Me entran unas ganas enormes de ponerme a correr por los senderos, mis 2 compañeros aprovechan para acercarse a unas piscinas naturales para ir el domingo. Que dura la vida de corredor mientras que yo sufra por las alturas madrileñas, ellos disfrutaran de las piscinas. Mas tarde visitamos el pueblo, aunque la verdad es que no había gran cosa. Comemos por el pueblo y nos volvemos al hostal a pasar las horas hasta la recogida de dorsales. En el hostal me informan de que el domingo harán una excepción y abrirán mas pronto el comedor para los maratonianos, cosa que agradecí, porque ya me veía buscando a horas intempestivas un bar por Cercedilla para tomar café. Después de cenar y una pequeña charla, a dormir que mañana toca despertarse a las 5:40h.
Por fin llega el día, me levanto con bastante sueño, pero le hago ánimos me visto, desayuno y me voy al polideportivo. Caliento un rato y de momento no me duele la espalda, la tengo un poco rígida pero son buenas señales. Charlo un poco con Joseval y conozco a varios foristas (Naule, Micenas, el Sombrilla y unos cuantos mas).
Da comienzo la carrera, nada mas salir vienen unos cuestones de aupa, pero poco a poco la cosa se va suavizando y se puede ir corriendo. Salgo a buen ritmo siguiendo a Joseval, en las zonas en que voy mas rápidos noto algo de molestias en la espalda porque aun la tengo algo dolorida pero es perfectamente aguantable. La subida hasta el puerto de Navacerrada es toda por bosque. Llegamos al puesto de avituallamiento del puerto y se divisa la subida a la Bola del Mundo, a partir de aquí empieza lo fuerte.

Reduzco el ritmo y empiezo a andar que no estoy en muy buena forma para hacer tonterías. Llego a la Bola del Mundo, de momento bien, no hace mucho calor y tengo fuerzas. Empezamos una bajada poco técnica y me lanzo con fuerza hacia abajo y de repente noto un pinchazo de dolor en el lumbar, que putada, bajo el ritmo y la espalda no me duele. Vuelvo a acelerar y me duele otra vez, empiezo a bajar lento otra vez y la espalda me respeta. Pero no bajo a gusto, no es mi forma natural de hacerlo y voy incomodo. Por delante queda el segundo coloso de la jornada, el Peñalara donde me quede con las ganas de subir en la Media de Segovia. En la subida voy alternando trote con andar y ningún problema con la espalda, Tengo claro que mientras que no coja mucha velocidad, los impactos suaves no me producen molestias y la verdad sea dicha, mucha velocidad precisamente no llevo. Culmino Peñalara y voy bien de fuerzas, ahora otra vez a bajar. Esta bajada aun es mas rápida que la anterior, yo con la lección bien aprendida bajo tranquilo. Se llega a Cotos y a partir de aquí, me encamino a buscar la terrible subida a Cabezas de Hierro. Ya en la parte de acercamiento a la misma, empiezo a notar cierta flojera de piernas, puede que sea la Glucosa que me había tomado antes o lo mas posible la falta de entrenamientos decentes. Voy pensando que si voy mal por aquí ya veremos cuando empiece Cabezas.

Cuando llegas a Cabezas, la imagen de la subida sobrecoge, me cuesta pensar que vaya a ser capaz de subir por ahí. La subidita son 550 metros de desnivel en 1700 metros, no solo eso el terreno para hecho a propósito para joderte, piedras, hierbas, tierra suelta, etc..., lo peor es que cuando crees haberlo superado todo, te encuentras con un canchal de piedras grandes que tienes que ir trepando como buenamente puedes. Todo ello aderezado con 26 kilómetros a la espalda. Y lo peor de todo es que estos momentos me estoy muriendo de ganas por volver a afrontar la subida otra vez. Como os podéis imaginar mi subida fue penosa, tipo subida al Everest primero un pasito y al rato otro. Me costo casi una hora subir hasta la cima, creo que con ello sobra para explicar lo que es esta subida. Una vez en la cima, en teoría lo único duro que queda es el trozo de cuerda larga, unos pocos kilómetros hasta la Bola del Mundo. Desde la cima de Cabezas, parece que este ahí, unas pequeñas subidas y bajadas y ya esta hecho. Pues os aseguro que no, este tramo todo por encima de los 2100 metros y con la paliza a cuestas es pesadisimo. De vez en cuando veo las antenas de la Bola del mundo y creo que ya estoy cerca, pero enseguida te encuentra con otra bajada y otra subida. Ya hago todo el trayecto andando y voy muy cansado. Cuando llego a la Bola del mundo, pienso que ya esta todo hecho dejarme caer hasta
Cercedilla y todo acabado, iluso de mi.
En la bajada la espalda no tarda en recordarme que eso de dejarse caer va estar complicado. Bajo fatal, muy incomodo no encuentro una postura cómoda para hacerlo. El calor ahora es asfixiante, me remojo la gorra pero aun así me molesta y me agobia. Para rematar la cosa cuando faltan unos 6 kilómetros le arreo una patada a una piedra grande que ya quisiera Cristiano Ronaldo golpear así de fuerte. Como consecuencia, se me sube el gemelo derecho, que no debía de ir muy sobrado y el impacto lo ha rematado. Me toca parar y estirarlo, por suerte el resto del camino no se me volvió a subir, aunque cada dos por tres tenia que ir estirándolo. De aquí hasta el final un sufrimiento, llegue en 7 h 12 m. Por fin lo había conseguido terminar que era mi reto principal y a pesar de la dureza ahora pienso en repetir el próximo año en mejores condiciones. Tras una reparadora ducha y un café con leche, vuelta a Valencia que aun me esperaban cinco horas de conducción.
En resumen pese al sufrimiento final, estoy contento. Mi objetivo era unicamente acabarlo como fuera y lo hice.

VIDEO DEL MARATON ALPINO.

miércoles, 27 de mayo de 2009

X MEDIO MARATON ALMANSA


Una nueva edición de esta carrera a la que acudo, la quinta consecutiva y tercera para mi padre. Para mi la carrera mejor organizada y con mejor publico que he corrido nunca. Merece la pena una carrera tan dura y generalmente calurosa. Este año acudía motivado con hacer una buena carrera (a mi nivel por supuesto). Este año el circuito se alargaba unos 400 metros que os juro que se notan, sobre todo al final. Acudía a la misma mucha gente conocida, pero eramos tantos corredores (mas de 4.000), que al final solo coincidí con Javi Muñoz, que venia de haberse hecho una carrerilla por la mañana en Sueca y ganarla en su categoría. En cuanto a la carrera, acabe contento, por el tiempo 1:27:23, cuatro minutos menos que el año pasado, como por las sensaciones. He disfrutado mucho, por la animación de toda la gente volcada en la carrera, la lluvia que de vez en cuando refrescaba la carrera y por el circuito un constante sube y baja que te va rompiendo las piernas. Mi padre acabo como un campeón, con 66 años y corriendo medias, ya quisiera yo a su edad.

martes, 28 de abril de 2009

I CURSA MUNTANYA FONT AMARGA - LES SALINES



Tras un mes sin carreras populares, estaba otra vez de brega corredora. Esta carrera era una primera edición que prometía bastante. No parecía la clásica carrera de montaña de primero subir y luego bajar, sino mas bien una carrera de continuos toboganes.

La carrera me ha encantado, tanto por el recorrido como por la organización. La carrera no comenzaba en el casco urbano de Villanueva de Castellón, lo hacia una antigua fabrica, cerca del paraje de la Font Amarga. La zona de salida, ha sido un autentico acierto, se realiza junto a un ensanchamiento del río Albaida y cerca de un pequeñito salto de agua, que junto a los albores de la zona crean un efecto muy tranquilo y relajante. Ideal para relajarse tomando una cerveza, como hice junto a Javi Muñoz al final de la carrera. Lo mejor de todo, las dos maquinas de café que había instalada en la salida, encima de gratis como diría Lluis. Yo que llegaba pensando en pillar dorsal e irme rápidamente al pueblo (que estaba un rato lejos para ir andado) a tomar el cortado correspondiente, me encontré con tamaña sorpresa que espero se extienda por mas sitios.

El recorrido de la carrera ha sido bastante duro, mas que por el desnivel por el continuo subir y bajar. Era un autentico tobogán, con algunas zonas de subidas cortas pero muy duras, prácticamente pasabas de ir corriendo a un ritmo fuerte a tener que andar. Pasamos por zonas de pino bastante frondosas, una parte completamente embarrada y muy cerrada de vegetación, subidas y bajadas técnicas, barranco, pista, en fin de todo como en botica.

Por mi parte he acabado bastante contento de la carrera, después de las malas sensaciones en Chella hoy la cosa ha ido bastante mejor. He salido bastante fuerte, aunque enseguida he visto que lo mas conveniente era regular el ritmo, por que el recorrido era muy rompe piernas he iba minando poco a poco las fuerzas. He disfrutado bastante con los diferente paisajes, al final estaba un poco cascado de fuerzas pero en general he terminado bastante contento. En la general el 27 con 1:48:42, muchísimo mejor que en Pipa. Al finalizar una bolsa inmensa, que casi podía con ella, una camiseta técnica de tirantes, cerveza, isotónico, naranjas a gogo, también zona de masajes. En definitiva un 10 a la organización.




jueves, 2 de abril de 2009

Sensaciones agridulces

Eso es lo que me ha quedado del fin de semana pasado. El sábado por la tarde corrí (visto lo visto es un decir) la Subida al Terrero de Chella. Nunca había corrido tan mal, mas que malas sensaciones en las piernas, es que no tenia ninguna. En todo momento fui lentísimo, me pasaba todo el mundo en las subidas, no sentía las piernas. Era una situación extraña, ya desde el calentamiento notaba las piernas muy agarrotadas y como dos patas de palo y casi no podía correr. Había sufrido anteriormente paja ras o llegar en baja forma a las carreras, pero en ese caso notaba simplemente malas sensaciones en las piernas y en mi. Ese día sin embargo era como una desconexión entre las piernas y mi persona, simplemente no se movían a la velocidad que parecía que mi cuerpo pudiera pedirles. Las tenia completamente embotadas. Lo único positivo, el recorrido en si muy bonito y con grandes vistas durante la carrera, me ha gustado mucho y pienso repetir. Además no hay mal que por bien no venga, la próxima vez seguro que pulverizo mi marca en varios minutos.
Pero el fin de semana no acababa aquí, esa misma noche celebración de un cumpleaños y cambio de hora, en total me presente a la Pujada al Pipa tan solo con cinco horas de sueño y con la mala experiencia del día anterior. Decido ponerme atrás en la salida, porque para lo que iba a hacer tampoco era cuestión de ponerse delante. Pues bien cual es mi sorpresa que veo que las piernas por fin responden de forma normal. La carrera a tenor de mi momento actual de forma, de la importante sobrecarga en sesiones de fuerza de esta semana, de la carrera de ayer y de haber dormido solo cinco horas, ha sido la lógica. La subida al Pipa muy bonita, por desgracia al colocarme tan atrás, he pasado por un atasco de corredores fenomenal e incluso con parones, al igual me ha pasado en la bajada que era para lanzarse hacia abajo. Luego la cosa se ha despejado un poco y he podido ir mas rápido, disfrutando del recorrido bastante. En fin, no he estado como para tirar cohetes, pero comparado con lo de ayer ha estado bien.
En resumen, malas sensaciones por las carreras, aunque mejorando de un día para otro y buenísimas por los recorridos. Estas eran dos carreras dentro de la categoría de pendientes y a partir de ahora pasaran a las de fijas.

miércoles, 25 de marzo de 2009

MONTAÑEANDO POR JACA


Al igual que el año pasado, este tenia decidido aprovechar las fallas para unas buenas vacaciones. Si el año anterior me fui a Roma, este opte por Jaca. Unos amigos (Chema y Puri) están en un apartamento en Jaca y decidimos ir a visitarla. Hacia allí nos encaminamos cuatro componentes del equipo Coycoy, tres corredores (Lluis, Toni y un servidor) junto al presidente y patrocinador del Club (Juanjo). Han sido unos dias intensos de correr por la montaña, andar por la nieve y tapear (muy recomendable por estos lares) y de poco descanso. Dentro del correr, lo mejor la subida a la Peña Oroel, casi diez kilómetros de subida interminable, tan dura como bonita. Una subida sin descanso, pasando por bosque y terminando por nieve casi hasta la rodilla y para rematar unas vistas impresionantes desde la cima, se ven un montón de cimas pirenaicas. Esta montaña a 1770 metros esta aislada del resto de cimas, con lo cual en días de buena visibilidad, las vistas son imponentes. Me costo cerca de 2h 45' la subida y bajada desde Jaca, mis compañeros fueron mas conservadores y subieron andando desde el parador, ahorrandose mas de 10 kilómetros, pero perdiéndose el paso por el bosque hasta el parador. Otro día fuimos a Francia, rematando la jornada con una autentica aventura. Un paseo de mas de 3 horas por nieve blanda con botas de montaña, sin raquetas ni polainas. Como resultado lógico una caminata pesadisima, hundiéndonos constantemente en la nieve y los pies completamente chopadas. Caminata recompensada con unas magnificas vistas del Midi d´Aussau (obsesión de Toni) y un lago completamente helado.

Al día siguiente, decidimos hacer un paseo por la nieve como toca y alquilamos unas raquetas de nieve. Era la primera vez que las utilizaba y me gusto bastante y por cierto, una vez que las dominas bien se puede correr con ellas. Como anécdota, nuestro presidente, fue capaz de perder los palos por el único agujero que debe existir en todo esta zona.

El rescate de los mismos, adentrandose por un agujero de unos 3 metros fue espectacular. Al día siguiente una ruta por los alrededores en plan relax, que estábamos agotados de tanta actividad. Recomiendo a quien vaya a Jaca, que no deje de visitar la Tasca Ana, ponen unas tapas de órdago.

martes, 10 de marzo de 2009

8 MARZO MEDIA MARATON RIBARROJA DEL TURIA


Dos semanas después de la maratón, de nuevo en el tajo. Esta era una de mis pendientes, este año por fin la he podido correr. Estoy empezando a recuperar sensaciones conforme pasan los días, pero aun me falta algo de chispa.
La carrera me ha deparado sensaciones agridulces. Por un lado el día, no era precisamente de los que a mi me agradan para correr, excesivo calor para mi gusto. Tal vez tendríamos que haber empezado a las nueve, que en marzo ya te puede salir un día caluroso. Esto unido a que he estado un poco pesado de piernas, hacen que el día no haya sido perfecto. Respecto al recorrido me ha gustado, varias vueltas por el pueblo (se hace gran parte del recorrido de la nocturna) y un paseo por los alrededores (con visita a la Masia del Traver incluida. Rompepiernas, con pocos momentos de llano y muchas subidas. La carrera me la he tomado con tranquilidad, he salido bastante atrás y he llevado siempre un ritmo casi homogeneo, sin apretar en exceso. Me ha impactado, cuando me he cruzado con el ganador, Duncan Kibet, practicamente volaba, impresionante el ritmo que llevaba. Ha ganado con 1:01:37 que para el recorrido es un tiempazo. De la carrera lo peor las largas rectas del final a pleno solo que se me han hecho pesadisimas. Creo que tendré que hacer esta carrera en plena forma para sacarle todo su jugo. La organizacion por otra parte fenomenal, así como el publico que animaba bastante al final.

viernes, 6 de marzo de 2009

DE VUELTA AL MONTE


Llevo unos cuantos meses alejados de la montaña, salvo algunos días circunstanciales para aguantar el mono. He decidido volver otra vez a dedicarme prioritariamente a la montaña, con alguna que otra incursión en el asfalto. He terminado empachado de asfalto después de la maratón, unido al mono montañero, hace que mi decisión caiga por propia lógica. A partir de ahora, a saco a correr por la montaña, todo lo que pueda. Ya tengo en mente un monton de carreras y para junio me gustaria hacer el Maraton Alpino Madrileño y algun Ultratrail, pero todo se andara. De momento a recuperme perfectamente de la maraton. Este Domingo la media de Ribarroja que aunque no es de montaña tiene buenas cuesta y ademas esta en mi lista de pendientes desde hace mucho tiempo.

martes, 24 de febrero de 2009

MARATON VALENCIA




Pasados uno días desde la maraton, es hora ya de hacer una reflexion sobre la misma. Antes que nada darle un 10 a todos aquellos que nos aplaudieron y jalearon durante el recorrido. En especial a mis familiares y amigos que me brindaron su apoyo en diferentes lugares y sobre todo en los últimos metros.
La carrera me ha salido muy bien y he terminado bastante contento. Mi tiempo final 3:09:11, por debajo de mi objetivo 3:10, mejorando en mas de 13 minutos mi anterior mejor marca. Además he tenido sensaciones muy buenas durante la carrera y he disfrutado (dentro del lógico cansancio de una carrera tan dura) muchisimo.
El principio de la carrera era este año en el Puerto y desde el punto de vista organizativo, me ha parecido un éxito. Es una zona bastante amplia, de fácil acceso, donde se puede dar al corredor unos servicios mejores. Ha mejorado sobre todo el guardarropía que otros años era un desastre y este ha sido bastante eficaz, por lo menos por lo que a mi concierne. Aunque lógicamente, como corredor prefiero acabar en las pistas de atletismo aun a pesar de que la incomodidades puedan ser mayores. Otro novedad bastante acertada, ha sido lo del acceso por dorsales, que evita bastantes problemas en la salida, al colocarse cada uno en función de su tiempo previsto.

Empieza la carrera salgo sin agobios, esta todo abarrotado de gente aplaudiendo a rabiar. Poco a poco se van desperezando las piernas. Mi objetivo es hacer toda la carrera lo mas cercano posible a un ritmo de 4:30, evitando vaivenes bruscos en el mismo. Los primeros kilómetros me sirven para ir ajustando la velocidad. Voy un poco por debajo de 4.30, sobre 4:27-28, pero en el cinco veo que me he ido a 4.22, es demasiado rápido que luego los excesos se pagan con creces. Decido frenarme un poco y me coloco en un grupo que va mas lento. Los primeros kilómetros me gustan, desde el Puerto nos dirigimos a la zona de la Ciudad de las Ciencias y por la avenida del puerto, otra vez al Puerto. Paso por al lado de mi casa y por ahí están animando a rabiar mis padres, es una de las ventajas de correr en casa. A continuación enfilamos hacia el circuito de F1, realmente patético, lo de meternos por aquí lo comprenderia si tuviesemos 4 ruedas en vez de dos piernas. Es feo y antiestético, flaco favor se le hace a Valencia el pasarnos por el. Que manía con el circuito, que se enteren que no somos coches sino personas. Por suerte solo le damos una vuelta. Paso por meta y nos dirigimos hacia la zona de las nuevas universidades por la playa, luego Serrería, Blasco Ibañez, Avenida Aragon. He ajustado los kilómetros sobre 4:30 perfectamente y voy muy fresco. Llegamos al avituallamiento del km 20, aquí esta Agustín que me anima, voy a beber algo de isotónico y me encuentro con la desagradable sorpresa de que lo dan en vaso. No hay nada mas complicado que beber de un vaso corriendo, el 95 % del liquido se
le va a uno por la camiseta. Por suerte diviso algunas botellas a mitad y las cojo para beber. por aquí están nuevamente mis padres para animarme, ellos también han hecho su maraton particular. Llegamos al centro por la calle Colon, paso la media a 1:34:10, 47 segundos por debajo de lo previsto, a partir de ahora queda amarrar y ser precavido. Empieza la cuenta atrás, a partir de aquí no sumo kilómetros en mi mente, sino que los resto del final. Poco a poco me voy acercando al kilómetro 30, donde de verdad empieza la maraton, las piernas van bien pero ya no tan frescas, se empieza a preguntar uno que narices hace aquí, en vez de estar en casa descansando. Toda esta zona esta poco animada. Me encuentro por dos veces con Eduardo (Uveg) que me da buenos ánimos. Llego al avituallamiento del 30 y para mi el mejor, una música que en estos momentos te emociona y te da alas y Sylvie que anima por varios, a partir de aqui es todo practicamente una recta.
Por el Boulevard Sur ya empiezo a ir bastante cansado y solo pienso en acabar. He de reconocer que estaba bastante equivocado al pensar que esta zona iba estar casi desierta, a parte de la gente que anima, el ayuntamiento ha pensado en nosotros y ha habilitado dos carriles de coches a nuestro lado. No hay peligro, porque la calzada es muy ancha, pero es lamentable correr los últimos kilómetros de un maraton, acompañado de coches, sin mas comentarios. La subida del Boulevard sur se me hace muy pesada, me cuesta mucho, luego la del túnel y la del Jamonero me dejan cascados. Miro el tiempo y veo que solo voy 15 segundos por debajo del ritmo previsto para 3:10 y solo faltan dos kilómetros. Es hora de dar todo lo que queda en el cuerpo, incremento el ritmo al máximo que puedo sacando fuerzas de flaqueza. En pleno Jacinto Verdaguer me encuentro con Josep que esta siguiendo la carrera en bici y me da unos ánimos que me hacen crecerme, paso los dos últimos kilómetros a 4:15. Cuando estoy llegando a meta oigo los aplausos de apoyo de mis amigos y a los pocos metros los de mis padres. Eso me da fuerzas para un ultimo sprint. Entro en meta con 3:09:11, estoy cansadisimo, tengo las piernas molidas, pero he disfrutado como un enano de cada metro de la carrera. No me sentía así desde la Maratoimitja. Después de la carrera, un baño con agua fría, mucha bebida y mucho comer. Ahora ya tengo mono de montaña, la próxima maraton prevista, el Alpino Madrileño.


jueves, 29 de enero de 2009

Recorrido Maratón Valencia

Cuando ya queda poco menos de un mes para la maratón y en pleno vorágine de entrenamientos, me apetecía analizar un poco el recorrido de la maratón de Valencia.
Para mi, el maratón este año ha dado la espalda a Valencia. Esta claro que el corredor popular y mas concretamente el maratoniano es una especie molesta para una amplia mayoría de la población. El final de la carrera es lamentable, desde mi punto de vista personal. Antes que nada para mi el gran culpable de tal situación son las instituciones publicas. Estoy en muchas cosas en desacuerdo con Correcaminos, pero supongo que para ellos tampoco sera el recorrido ideal. Las instituciones en vez de facilitar que este día sea un acontecimiento grande para la ciudad (integrando el recorrido por las partes principales de la misma, publicitandolo de manera importante, etc), se dedican a sacar el final por las afueras, evitando que causemos molestias.
Observando detenidamente el recorrido, los dos primeros tercios de la carrera no están nada mal, así como la salida. Este año se sale del Puerto, es la primera vez que lo hace, así pues aun es pronto para emitir un juicio sobre la salida. A mi en principio me beneficia porque me pilla cerca de casa y me evitare coger el coche, además es una zona bastante amplia donde se nos puede dar bastante buen servicio. Además la zona de salida de Campanar, tampoco era nada del otro mundo. En los primeros kilómetros damos una vuelta por la zona de la Ciudad de las Ciencias y volvemos otra vez al puerto, a dar una vuelta por el circuito de F1. En esta zona sobraría la vuelta por el circuito, pero bueno aquí las fuerzas van totalmente intactas y tampoco tiene tanta importancia. Desde aquí subimos por la playa, Los Naranjos y vía Blasco Ibañez nos dirigimos al centro. Navarro Reverter, Colon, Xativa y Guillem de Castro. Esta ultima parte, junto a la de la Ciudad de la Ciencia sea la parte mas bonita de la carrera. Hasta aquí todo bien, no es que sea espectacular pero tampoco es excesivamente feo. Pero a partir mas o menos del kilómetro 32 empieza lo peor. Todo el Bulevar Sur, una zona completamente vacía de gente, monótona y completamente fuera de la ciudad en si. Lejos de haber hecho un recorrido final por todo el Centro u otras opciones, que mostraran el maratón en sus últimos kilómetros. No debemos olvidar que es en el final donde se plasma la quintaesencia de esta carrera, donde se empieza a convertir en mítica. Todo esto pues se desplaza a la periferia, donde no molestemos. Me acuerdo en mi ultima participación como el final por el río estaba lleno de gente. No solo familiares y amigos que venían a apoyarnos en esos momentos, sino de meros paseantes que se sumaban espontáneamente. Cuanta gente, salvo los allegados, habrá en el Bulevar. En Roma cuando el año pasado corrí la maratón, los últimos diez kilómetros eran por todo el Centro de Roma. Este quedaba cortado al trafico hasta bien entrada la tarde y estaba a rebosar de público que te llevaba en volandas. Que pena que eso no lo podamos ver en Valencia, por lo menos espero que el final en el Puerto este a la altura de una gran maratón y compensé todo lo anterior.

lunes, 12 de enero de 2009

Carreras pendientes.

Ahora que comienza un nuevo año, es hora de hacer un repaso a todas aquellas carreras que he deseado hacer y por pitos y flautas, todavía no he podido. Cada año, poco a poco se van agregando carreras a dicho listado y en cierto sentido es bueno siempre tener alguna que otra pendiente, para darle vidilla al asunto.
El año pasado conseguí correr cinco de esta lista maldita: El kilómetro vertical del Montduver, La carrera montaña de la Vilavella, La media de Xativa, La Pujada al Montcabrer y La subida a la Cueva Santa. Todas ellas me parecieron fantásticas y reforzaron mi determinación a borrar el máximo posible de carreras de mi lista de pendientes.
Este año ya comienza mal el objetivo, por que la Castro-Alfondenguilla coincide con el Maraton de Valencia y no podre hacerlo. El mes cumbre va a ser Marzo, hay se agrupan varias: Media de Ribarroja, Terrero de Chella, Subida a la Font Roja, la Pujada a Pipa y la media de Segorbe, estas dos ultimas coincidentes en fechas. Otras carreras son la media de Navajas, La mitja Marato del Cabeço d'Or, Chelva, Sot de Chera, el kilómetro vertical del Puig Campana. Y por encima de todas, una carrera negada para mi, el Cross de Arcos de las Salinas. A lo largo del año ya os iré contando como se cumplen o no mis expectativas.

miércoles, 7 de enero de 2009

CRONICAS NAVIDEÑAS


Por fin he tenido un poco de tiempo para escribir. Estas navidades, empezaron bastante mal pero por suerte han acabado muy bien. Después de dos auténticos maratones de comida en nochevieja y navidad, pille un empacho bastante grande y estuve 4 días pachucho del estomago, comiendo lo mínimo (menuda putada en navidad). Aun algo convaleciente, bien del estomago pero sin muchas fuerzas tras el ayuno involuntario, no se me ocurre mejor terapia de choque que un buen surtido de series, 4*3000 a ritmo de media maratón. Los resultados bastante lógicos, aguante bien la primera, la segunda ya salio mal. Me plantee convertir las dos siguientes en un rodaje lento, pero por cabezoneria hice las dos siguientes, por supuesto fatalmente a tirones y unos segundos por encima de lo previsto. A toro pasado, lo mejor hubiera sido un rodaje suavecillo, dado que aun no estaba del todo restablecido y haberlas dejado para otro día, pero pudo mas mi orgullo que la lógica.

Como todo no iban a ser malas noticias, me fui con unos colegas a pasar la nochevieja a Andorra. Unos días antes de ir nosotros había estado nevando sin parar, nosotros no tuvimos esa suerte porque las temperaturas subieron un poco. La sorpresa me la lleve cuando subí por primera vez a mi circuito de correrías habituales cuando caigo por ahí. La zona de Les Pardines (1650 metros), estaba completamente nevada y el Llac de Engolasters completamente helado. Me di el lujazo de correr por un manto de nieve dura que era un gustazo. Nunca había corrido con tanta nieve, conformaba un paisaje espectacular todo blanco. Lógicamente subí todos los días a correr, aunque el ultimo había ya mas trozos de hielo y se complicaba algo, pero con cuidado se corría bastante bien. Al final pues acabe las navidades disfrutando con la nieve, que pena que no nevara durante mi estancia en Andorra. La próxima vez que vuelva seguramente intentare hacer la Cami de L'Ossa si las circunstancias me lo permiten.

Por ultimo ya en Valencia el domingo, 25 km por el río, con unas sensaciones buenísimas.