martes, 23 de diciembre de 2008

COYCOY EN PICANYA

22 Diciembre: Mitja i Quarta Marató Picanya-Paiporta


Este fin de semana, por fin se produjo el debut oficial del equipo CoyCoy. Después de mil y un avatares para conseguir las camisetas del equipo, aun se me hace difícil de creer. La idea del equipo surgió hace unos meses, dado que últimamente estábamos juntándonos unos cuantos amigos para correr pensamos que seria una buena idea formar uno y correr todos con el mismo equipaje. Encima teníamos la posibilidad de tener un patrocinador oficial, un amigo nuestro que tiene una tienda de reciclaje de cartuchos y de paso le hacíamos publicidad. Dicho y hecho, decidimos montarlo y nos ponemos pusimos a buscar un equipaje. Ahora tras casi dos meses, por fin los hemos conseguido, hemos vivido una situación auténticamente kafkaiano con los mismos. Pedimos unas camisetas y hasta tres veces nos han traído otras completamente diferentes de las pedidas. Al final, hemos terminado comprando unas camisetas que no eran las originales (por suerte, al final son mejores que las primeras) y acabando totalmente hartos de la tienda de deportes en cuestión, unos auténticos impresentables donde no pienso volver nunca jamás.


En Paiporta-Picanya llevan ya varios años celebrando una doble carrera, primero una media maratón y luego una cuarta (10550 metros), alternándose cada año el lugar de salida, este año tocaba en Picanya. Mi padre se decidió por hacer la media y Lluis, Carlos y yo por la Quarta. Por desgracia faltaban dos de los componentes del grupo, Toni que estaba lesionado y Elies que estaba fuera de Valencia. La verdad es que tiene guasa, mi padre con 66 años corre la media y los “jovencitos” corriendo la mitad de kilómetros, es verdad eso de que la juventud esta cada vez peor. Que conste que yo me pegue el madrugon para acompañar a mi padre, cosa que no hicieron ni los otros dos componentes del grupo ni nuestro patrocinador, también nuestro fotógrafo de carrera. Por mi parte sensacional carrera, desde el principio me encontré bastante bien, yendo a tope en todo momento. Tan solo pase algunos momentos malos a partir del avituallamiento, ya me ha pasado en otras carreras cortas que voy a tope, el agua no me entra muy bien, incluso me planteo no beberla en este tipo de carreras, salvo que haga calor. Como anécdota desagradable, volví a ver como la gente recorta por donde puede en vez de seguir la trazada marcada por la línea azul y luego seguro que se quejan de que mide menos. Hacia dos meses que no corría una popular y ya lo echaba de menos y encima conseguí mi mejor marca por el paso del 10.000, 37:48. Esto me da alas a mi pretensión de bajar de 3:10 en maratón, aunque eso queda aun más lejos. Siguiendo con el equipo, como había dicho antes acompañe a mi padre a la Mitja, se perdió la de Alzira y no quería quedarse con las ganas de hacer una, por lo tanto él iba a ser el primero en estrenar el equipo. Según me comento, la carrera le salio bastante bien, poco mas de 2 horas con 66 años ya lo firmaría yo ahora mismo. Como tenia mucho tiempo entre el comienzo de la Mitja y de la Quarta, me fui a tomar café con mi madre, sempiterna acompañante de mi padre en las carreras y no empecé a calentar hasta que faltaba media hora para la carrera. Justo cuando ya pensaba que los demás no iban a aparecer vi. Al resto de componentes del equipo. Como es costumbre en ellos, habían hecho un durísimo calentamiento en el bar y de ahí prácticamente a la carrera. Bueno antes de nada unas fotillos para la posterioridad. Al final una camiseta muy chula y unos calcetines enormes y todos contentos con nuestra primera experiencia que espero se repita muchas mas veces.

jueves, 11 de diciembre de 2008

DE PUENTE EN JACA




Cuantas vueltas da la vida; en principio este puente lo íbamos a pasar el puente en cuenca, en unas cabañas con muy buena pinta. Pero desgraciadamente el lunes nos informan de que por mal tiempo las instalaciones se cierran y no podemos ir. Comienza el trajín de buscar otro sitio donde ir, empezamos a buscar sitios pero o son carisimos o están ocupados. Poco a poco nos vamos haciendo la idea de pasar el puente en casa. El viernes después de trabajar, me voy a tomar café con los amigos, hablando surge la idea de irnos a Jaca, así de improviso y sin nada preparado. Una amiga nuestra tiene un piso allí y otras dos amigas van a pasar el puente con ella. Pues dicho y hecho, nos terminamos de tomar el café y cada uno a su casa a prepararse la maleta y salir de viaje. Sobre las 18 horas, Luis, Toni y yo, nos encaminamos hacia Jaca, con la esperanza de disfrutar de la nieve a gogó.
El sábado, recién levantado me voy a correr, nunca he estado en Jaca y por lo tanto no tengo muy claro para donde tirar. Por suerte, por aquí pasa el Camino de Santiago y mirando el mapa tengo mas o menos claro por donde tirar. Al poco de comenzar, llego a una gasolinera y veo a un mochilero y le pregunto por donde salir al Camino. Me comenta que tengo dos opciones, o dirigirme por el mismo en dirección Castillejo de Jaca o tomar unos senderos dirección a la Peña Oroel. Me decido por la primera y hacia allí me encamino. Voy por una avenida y al poco me encuentro con una pista de tierra, el paisaje no es gran cosa dado que va paralela a la nacional, aunque por suerte en muchas zonas esta no se ve, lo cual es de agradecer. Poco a poco empieza a aparecer la nieve y el hielo, es fantástico correr sobre la misma, lo malo es que de vez en cuando pillo alguna placa de hielo. Llega un momento en que se complica mucho seguir por el camino, el hielo es cada vez mas abundante y además ya no es tan fino como antes que al pisar se rompía, decido pues dar media vuelta. Después de correr, vamos a dar una vuelta por Jaca, por desgracia no hay nieve por la ciudad, entre la subida de temperatura y la lluvia, la han desecho completamente. Como no nos apetece quedarnos sin verla, nos subimos a Canfranc y de paso vemos la estación de tren que tiene fama de ser muy bonita. Una vez allí, jugueteamos un poco con la nieve y nos damos un paseo hasta la estación, pero por desgracia la están rehabilitando y las vistas no son muy alentadoras. A la vuelta pillamos cola, nos encontramos con un control de policía, luego me enteraría que acababan de detener al jefe de ETA. Al día siguiente, decido ir a correr por la otra parte que me indicaron ayer, es un sendero que llevaba hasta Oroel. Las vistas son mejores que las de ayer, la pega es que el terreno esta muy embarrado y cada vez se complica mas, al final desisto y me voy para la ciudad. Llego aun parque ideal para correr, la pena es que tiene poco mas de un kilómetro, desde aquí me dirijo a la Ciudadela de Jaca y corro por la hierba. Dado lo temprano de la hora y que el centro de Jaca es peatonal, decido darme el gustazo de recorrer el centro del pueblo, por la Catedral y la calle Mayor, un autentico lujazo para acabar la mañana. El resto del día lo dedicaremos a terminar de ver Jaca y por la noche nos vamos a cenar. Suerte que hay crisis, esta todo lleno hasta los topes, incluso hay gente tapeando en la misma calle, al final encontramos un sitio decente y nos damos un buen festín. El lunes de vuelta a Valencia, hacemos una pequeña visita a Huesca, la verdad es que me decepciono la ciudad. Finalmente lo que parecía un puente triste y desangelado en casa, se convirtió en uno intenso. Por fin puedo decir que he hecho un trozo del Camino de Santiago.

lunes, 1 de diciembre de 2008

EL CROSS FRUSTADO Y EL TEST DE DIPPER

Este fin de semana tenia previsto correr el Cross de Arcos de las Salinas. Llevaba ya varios años intentando correrla y nunca podía, siempre por pitos o flautas me quedaba sin correrla. este año me había prometido a mi mismo correrla por encima de todo. Esta carrera me ha llamado siempre la atención, es un cross y yo nunca he corrido ninguno, he estado muchas veces por la zona pero este pueblo no lo he visitado aun, además me habían hablado muy bien de ella. Y por encima de todo, es de esas cosas que estas empeñado en hacer y nunca lo haces por motivos ajenos a ti. Pues este año que íbamos a ir un grupo de gente, yo como corredor y tres acompañantes (Toni, Carlos y Maribel) a degustar los embutidos y el vino del pueblo, motivos familiares urgentes han hecho imposible tal cosa. Ya veremos si es posible el próximo año.
La cuestión era dado que si que tenia la tarde libre, que hacer. No me apetecía lo mas mínimo hacer un entrenamiento normal, quería hacer algo que fuera novedoso, lo de siempre no me motivaba. Puestos a pensar, se me ocurre hacer uno de esos famosos Test para calcular ritmos de trabajo por pulsaciones y tiempos, mas concretamente el Test de Dipper. La utilidad practica para mi, seguramente no sera muy alta, por un lado es un test para mediofondistas y no estoy muy seguro de haberlo llevado a la practica del modo mas correcto. Pero para mi era lo de menos, dado que no podía hacer un Cross, pues haría un test de estos que nunca había hecho. Lo hice del todo improvisado, en una recta de 400 metros del rio (creo que bastante fiable), cuando terminaba una vuelta, paraba 10 segundos y volvía hacia atrás para dar otra. Empecé a 5:30 y termine a 3:20 de ritmo (es decir de 2:12 a 1:20 por vuelta). La verdad es que no lo hice tampoco bien al 100%, en mas de una vuelta corrí algo descompensado haciendo unas zonas mas rápidas y otras mas lentas de las debida. Al final al llegar a un ritmo de 3:20, el pulso ya no subía mas, podía tal vez haber forzado algo mas, pero al final estaba desmotivado. Lo mas curioso es que al analizar el test, me ha dado unos resultado parecido a los que yo entreno. Ha sido una nueva experiencia, que no creo que vuelva a repetir.


lunes, 10 de noviembre de 2008

9 NOVIEMBRE: CARRERA POPULAR MISLATA


Esta debía de ser la carrera de presentación del equipo COYCOY, pero al final no pudo ser, un retraso en la entrega de las camisetas ha sido el culpable de dicha situación. Una pena porque en principio íbamos a coincidir todos los componentes del mismo, aunque a ultima hora fallo Elies, que le pudo la noche y sus consecuencias.
La carrera comenzaba en el Parque de la Canaleta, y allí estábamos Carlos, Toni, Lluis y yo, lo cual es un punto positivo para esta carrera, frente a los clásicos inicios de salida en calles o plazas. Mi objetivo hoy era ir sin forzar a tope, aunque fuerte, dado que llevo dos semanas de entrenamientos bastante fuertes y esta me tocaba descansar un poco. La primera sorpresa del día, viene con los puntos kilométricos, o están mal medidas o yo voy para campeón, para muestra un botón, 3:16 en un kilómetro sin ir ni mucho menos a tope. Al final todos los kilómetros estaban mal marcados, mira que es difícil conseguir esto si una se aplica un poco en la medición de la carrera. Siguiendo con la carrera hay que decir que el recorrido para las posibilidades que ofrece Mislata, estuvo bastante bien. Una primera vuelta por dentro del parque, luego se sale por Mislata, callejeando un rato y luego vuelta al parque, pasando un rato por el Parque de Cabecera. Llego a meta en 36:17, para unos 8.9 km, no ha estado mal dado que me he sentido bastante cómodo, sin forzar la maquina en ningún momento. Recojo la camiseta, bastante bonita por cierto y me encuentra con la gran sorpresa desagradable de la mañana, no dan agua. Solo dan refrescos gaseosos, evidentemente lo mejor para después de una carrera. Suerte que estamos en un parque y busco una fuente, donde llenar el vaso de refresco previamente arrojado al suelo. Poco a poco van llegando mis compañeros que se encaminan directamente a la fuente. Lo del agua me ha parecido deplorable, que una carrera con muchos años de tradición, organizada por un club que debe de saber de que va esto y patrocinada por Divina Pastora, no se gaste unos cuartos en dar agua al corredor, creo que merece una critica. Si no hubiera sido por eso la carrera me hubiera parecido buena. Luego para compensar, nos fuimos a almorzar, para recuperar fuerzas.

lunes, 3 de noviembre de 2008

Nace un nuevo equipo: COYCOY

Acaba de nacer un nuevo club de corredores, COYCOY. Lo hemos formado un grupo de amigos corredores que llevamos unos cuantos años corriendo (unos mas que otros) y un día después de una carrera, pensamos que estaría bien formar un equipillo e ir todos con la misma equipación. Ahí empezó todo, ¿os preguntareis de donde procede tan curioso nombre?, pues de nuestro patrocinador COYCOY, tienda de reciclaje de cartuchos y toners y de venta de accesorios informaticos (que os aconsejo que visitéis, hay que amortizar el patrocinio jejeje). La tienda pertenece a otra colega, de momento no corredor, pero todo se andara. El principal y único objetivo del club es el de pasar un buen rato en las carreras y despues de ellas (uno de los requisitos para pertenecer, es el obligatorio almuerzo post-carreras). En principio el debut lo haremos en la carrera de Mislata (ya hemos pedido los equipajes y la serigrafia), mas adelante pondré la foto oficial del club. Se me olvidaba, los componentes del equipo somos: Carlos, Elies, Lluis, Toni y Francisco. La verdad es que si alguien me dice hace dos meses, que íbamos a hacer un equipo de atletismo, no me lo hubiera creído. En los próximo días, espero ir colgando fotos del equipaje y de los componentes del grupo. Espero con ansia poder probarme el equipaje, me siento casi como un niño con zapatos nuevos.

lunes, 20 de octubre de 2008

18 OCTUBRE CURSA POPULAR ALMASSORA

CORRIENDO BAJO LA LLUVIA

Más de dos meses y medio después, volvía a carrera popular sobre asfalto. Mucho tiempo, pero es que acabe el pasado mes de julio, completamente saturado de carreras y decidí tomarme un respiro. Últimamente me apetecía volver a correr y después de ver las diferentes carreras, esta es la que mas me apetecía. Llevaba mucho tiempo sin hacer un 10.000 y esta carrera se presumía un circuito rápido. Esta vez llevaba a Carlos de acompañamiento correril, empeñado en volver a romper la barrera del 5 por km. La tarde prometía lluvia y así seria, como buen previsor me cale la gorra antes de comenzar, si no tal vez hubiera acabado en alguna acequia por gafas mojadas. Para que vamos a engañarnos, me gusta correr bajo la lluvia, sobre todo si es por el monte y si además refresca la tarde como fue la ocasión. Calentando me encontré a Rafa, que ya debe de ir camino de las 100 carreras, este corredor es un autentico devora carreras. Nos llamo bastante la atención, los dorsales que era de plástico duro, con agujeros para pasar los imperdibles y que luego fueron bastante útiles con lluvia. Era la primera vez que corría con un dorsal de este tipo.
Mi intención en esta carrera era rebajar mi marca de 10.000, que estaba en 40:23. Teniendo en cuenta que era de hace dos años y que no había vuelto a hacer un 10.000, la cosa no parecía muy complicada de lograr. Si bien es verdad que había tenido una semana bastante cargada de entrenamientos, mi objetivo era bajar de 39 minutos. Lo de bajar de 38' lo dejare para dentro de unas cuantas semanas. Para la salida me coloque bastante adelante, eso unido a que se corría por calles anchas, me evito muchos problemas de apelotonamiento. Nada mas empezar a correr, comenzaron a caer las primeras gotas, hasta convertirse en un autentico chaparron. Los primeros cinco kilómetros me sentí bastante fuerte, pero a partir de aquí, con la lluvia y el cansancio, me empezó a costar cada vez mas, por suerte el ultimo kilómetro lo di todo y conseguí bajar de 39'. Al final mi paso por el 10.000 fue de 38:47, teniendo en cuenta que la carrera tenia un poco menos de 100 metros de mas. Contento pues de la marca dadas las circunstancias. Nada mas acabar y después de dar buena cuenta del avituallamiento final, me dedique a esperar que acabara mi compañero. Curiosamente, fue acabar él y dejar de llover. Pues una mas al saco, la siguiente sera Mislata o Xativa, ya me lo pensare.

miércoles, 1 de octubre de 2008

28 SEPTIEMBRE: VIII MARXA MUNTANYA GARBI




Cuanto tiempo sin participar en una carrera de montaña, nada menos que cuatro meses. Esta en concreto era una marcha no competitiva, pero eramos unos cincuenta los que la hicimos corriendo. Yo ya la había hecho andando hace unos cuantos años y ya entonces me quede con las ganas de correrla, el año pasado se suspendió por la muerte de uno de sus organizadores. Dada su gratuidad y carácter no competitivo, conseguí reclutar a cuatro andarines para que me acompañaran, eso si a distancia. Eramos pues cinco en total, LLuis, Toni, Chema y Puri (a la cual la había inscrito con los apellidos cambiados y no se encontraba en las listas).
Como es costumbre en mi, llego bastante pronto a la carrera, con la desgracia de no encontrar ningún bar abierto y me quedo sin el café de rigor antes de una carrera, que mala pata. En la linea de salida me reencuentro con Uveg y Juanjopf (al cual hacia bastante tiempo que no veía), me comentan que la van a hacer con tranquilidad y paciencia. Comienza la carrera y salimos un grupito amplio, los primeros kilómetros son en asfalto con ligera tendencia a subir, poco a poco aumenta el ritmo cabecero y decido quedarme un poco atrás, que me lo quiero tomar como un entrenamiento. Enseguida llegamos por fin a una pista que empieza a subir hasta el Palmeral. La subida es por una senda de tierra bastante amplia y buena para correr, la subida es tendida pero con alguna que otra zona bastante dura. El tiempo amenaza lluvia y hace frescor, ideal para correr. Superamos el Palmeral y después de una bajada corta, iniciamos la subida al Garbi propiamente dicha, empiezan los tramos mas duros, que por suerte no son muy largos. Al final de la subida se llega al mirador del Garbi, las vistas son extraordinarias y eso que esta bastante nublado y no son las mejores posibles.
Inicio la bajada, este año han cambiado la bajada, mucho menos asfalto y mas técnica. Hay una zona de bajada, todo por piedra suelta, por aquí me encuentro a un corredor que lo esta pasando mal en la bajada, me pregunta si queda mucho para salir al asfalto, y le contesto que debe quedar poco. Al rato una vez llegados al asfalto, me pasaría como una bala. A la llegada a la meta, con 1h 57 m, me encuentro con que no dan camisetas (eso si era una marcha no competitiva y gratuita), pero por lo menos el ágape final es de aupa. Un montón de comida, destacando un postre típico de la zona, una especie de torta con miel, que esta para chuparse los dedos. Como tengo que esperar al resto del grupo, me tomo una ducha, almuerzo y me voy a tomar un café al bar. Luego me doy una vuelta por el pueblo y me decido ir a linea de meta a esperarles, que pena de no haberme traído la cámara. Empieza a caer un autentico aguacero, me resguardo baja un portal a esperar. Comentan que por la lluvia, la organización esta bajando a la gente en coche. Por lo visto determinaron, cerrar los senderos por los que se bajaba la marcha y trasladar la misma por pista. Incluso bajaban un buen trozo a la gente por coche. Para mi personalmente incomprensible, yo baje por esos senderos y no había ningún peligro, salvo que lo hicieran por acabar lo antes posible. Pero bueno, yo soy de los que opinan que hay que correr, baja cualquier circunstancia (salvo obviamente el peligro físico de los competidores, cosa que aquí estaba lejos de darse). Al final tras un buen rato aparecieron mis compañeros y terminamos la mañana con una buena comida.


miércoles, 3 de septiembre de 2008

DOBLETE PIRENAICO



Este verano ha sido bastante completo, he estado prácticamente todo el mes de agosto fuera de Valencia. Llevaba ya un tiempo sin actualizar y me apetecía contar un poco lo que han sido mis vacaciones.

2-5 AGOSTO PIRINEO OSCENSE: EL GRAN BACHIMALA

Mi primera incursión a los Pirineos, el objetivo era subir el Gran Bachimala (3177 metros). Eramos un grupo de cinco personas y nos lo pasamos muy bien. En total estuvimos cuatro días, aunque solo hicimos montaña el segundo y el tercero, que los otros dos los dedicamos al viaje y poco mas. El refugio en el que dormimos fue el de Biados, que teniendo en cuenta las circunstancias estaba bastante bien, el único fallo es que todos los días ponen la misma comida y se te hace un poco monótono, aunque por suerte yo tampoco soy muy exigente con la comida.
El día de la subida, antes de las siete de la mañana ya estábamos en pie, que estos días el sol estaba apretando y era aconsejable hacer lo mas difícil de la subida antes de que el sol estuviera en su máximo apogeo. La subida, fue dura, salvábamos 1400 metros de desnivel en poco mas de siete kilómetros y con el sol cascando de lo lindo. La subida en si no tiene practicamente dificultades técnicas, lo único tal vez el cresteo final pero que con un poco de cuidado sobra. Las vistas durante la subida espectaculares. La vuelta se nos hizo muy pesada por el calor, debíamos rondar cerca de los 35º y por suerte había bastante agua para refrescarse e incluso un riachuelo donde me metí de cabeza, viéndome atacado de forma súbita por un escuadrón de tábanos que me hicieron salir corriendo del agua a toda velocidad. Al final después de mas de diez horas de ruta volvimos al refugio. Desgraciadamente uno de mis compañeros (Lluis para mas señas), se lesiono y volvió medio cojo.
Al día siguiente decidimos subir a visitar dos ibones, el de Millares (2352) y el de Leners (2520). La ruta la hicimos solo tres, tuvimos dos bajas, una física y otra psicológica del día anterior. He de comentar que esta ruta me gusto mucho mas, gran parte de la misma asciende por un bosque y las vistas son magnificas. Dado que hacia bastante calor me pegue un bañito en el primer Ibón que me sentó de maravilla. Los dos Ibones son magníficos, dada una sensación de goce inmensa ver estas masas de agua a tanta altura. La vuelta al refugio, dado que tenia mono de correr, hice toda la bajada corriendo. Uno de los mejores y mas bonitos descensos que recuerdo, bajando por el bosque las sensaciones eran maravillosas, la única pega el fuerte calor reinante, si hubiera estado lloviendo, hubiera sido completamente maravilloso.

Al día siguiente por desgracia tocaba volver a Valencia, he quedado prendado de los Pirineos y me prometí a mi mismo volver cada vez que pudiera.

9-16AGOSTO PIRINEO ANDORRANO

De nuevo otra vez en los Pirineos, pero esta vez a Andorra. Antes de nada tengo que decir que mientras que el anterior viaje era en plan excursionista, este era mas en plan urbano. Nos alojábamos en Encamp en el apartamento de una amiga y desde aquí hacíamos rutas por Andorra. Lo mas destacable fue un viaje a Francia, mas concretamente a Foix, donde visitamos el castillo y dimos unas vueltas por la ciudad. Aprovechando el viaje hice dos ascensiones a refugios el de Algors y el de Aguaverde, bastante bonitas las dos. Por desgracia descubrí a ultima hora una travesía circular de 36 km en Encamp, el Cami de l'Ossa, con muy buena pinta, sin saberlo yo ya hice 18 km del mismo, una pena no haberlo sabido antes.


jueves, 7 de agosto de 2008

VUELTA ALDAYA - RIOLA

Por fin tengo un poco de tiempo para escribir. La verdad es que estoy parando poco en casa este verano y tampoco tengo muchas ganas de escribir. Mis dos ultimas carreras han sido en Aldaya el 26 y en Riola el 31 de julio. Actualmente estoy un poco desmotivado en cuanto carreras populares. Llevo practicamente 2 meses con carreras practicamente todas iguales, todas de menos de 9 km y de asfalto. Al final me he hastiado de tanta carrera. De aquí a septiembre no creo que haga mas, salvo que me dija algo especial, ya estoy harto de tanta carrera parecida. Al final son todas iguales y no me motiva. Este fin de semana he estado en los pirineos, y he vuelto encantado, proximamente escribiré algo al respecto.

martes, 22 de julio de 2008

18 JULIO VOLTA PEU MASIA DEL TRAVER


Una mas al saco, había mas carreras este fin de semana, pero nos decidimos por esta, porque nos venia de paso hacia Benageber donde íbamos a pasar el fin de semana. De la carrera, he de decir que tuvo muchos aspectos que no me gustaron, algunos bastante malos. La carrera eran 4600 metros, cuatro vueltas a un circuito bastante simple, calle arriba y calle abajo, casi acabo mareado de tantas vueltas. Ya nos podían haber enseñado algo mas la urbanización y habernos dado unas cuantas vueltas menos. Allí llegamos Luis, Elias y yo dispuestos a correr una carera mas, por ahí también estaban Uveg e Indeciso. Tras el correspondiente café y el calentamiento, se inicia la carrera. Nada mas salir me pasan un montón de corredores, menudo nivel había, al final termine un poco harto de tantas vueltas. Lo peor llegaría al finalizar, nada mas terminar, veo que el avituallamiento consiste en una mesita con vasos de fanta y coca-cola y nada de agua, curiosamente al lado del avituallamiento había un kiosco que vendía agua y se debió hacer de oro. La camiseta, no era conmemorativa, si no de la Volta a Peu a Valencia. Dado que la llegada, era dentro del Polideportivo, se me ocurrió preguntar por las duchas, iluso de mi, y me contestaron que al lado estaban los lavabos, donde me podía refrescar un poco. Sinceramente y dado que la carrera era gratuita, considero que no se puede exigir nada, pero eso si, esta carrera seguro que no repito. Lo del agua, supongo que fue algo de falta de experiencia, porque les hubiera resultado mas barato que la coca-cola y la fanta, aunque le hubieran jodido el negocio al del kiosco, que se debió hinchar. Lo de la camiseta, un poco cutre, pero tiene un cierto pase. Pero que no nos abrieran las duchas, ya era pasarse. Cuando nos enteramos que no nos podíamos duchar, decidimos irnos a bañar a la presa, pero fue imposible encontrarla, con lo cual nos terminamos duchando a las tantas en Benageber. La próxima semana mas.

martes, 15 de julio de 2008

12 JULIO CHERA Y LA ODISEA ZAPATILLERA

I CARRERA PARQUE NATURAL DE CHERA



Esta semana había carrera en Chera y me apetecía bastante correrla. En Chera he pasado algún que otro fin de semana y el entorno me gusta bastante para correr.Aprovechamos para pasar el fin de semana de acampada en el Pantano del Buseo a 5 km de Chera. Todo iba de maravilla, incluso no hacia calor, hasta que el sábado por la tarde, saco las zapatillas para ponérmelas. De repente me da un colapso, me equivocado y me he traído las de mi padre, que son dos números mas pequeños. Resultan que son la misma marca de zapas (Mizuno Elixir) y las cogí deprisa y corriendo y no me fije. Para mas Inri, me había venido a la acampada en chanclas y no llevaba mas zapatillas. Obviamente ni se me ocurre pensar en no correr. Me las pongo y el pie prácticamente no me cabe, saco las plantillas y abro las zapatillas todo lo que puedo, a continuación me embadurno el pie de vaselina. Las zapas me entran, aunque lógicamente llevo el pie bastante apretado. Por desgracia ya no me da tiempo de ir a Requena a comprarme otras, llamo a unas amigas que están de camino haber si me pueden traer otras, pero ya están prácticamente llegando. Pues nada, valor y al toro. Encima, esta carrera de llana debe de tener poco, tiene que haber un montón de bajadas. Empiezo a calentar y la verdad es que llevo los pies bastante molestos, pero me hago a la idea y ya esta, seguramente en caliente no notare muchas molestias, lo peor vendrá luego. Cuando faltan 10 minutos para comenzar, me encuentro con Eduardo (Uveg), le cuento lo que me pasa y ALELUYA!, me dice que el tiene una de repuesto en el coche de mi talla, salimos disparados, me cambio las zapas y volvemos. Que cambio, estas si que me valen. La carrera comienza al poco, una primer vuelta por el pueblo, donde ya aparecen las primeras cuestas, hay un montón de gente aplaudiendo. Salimos del pueblo y vienen una serie de bajadas, menos mal que no he tenido que correr con las otras, me habría destrozado los pies. Voy bien de ritmo y paso unos cuantos corredores. En el km 6 hay una zona con unas vistas tan estupendas como terribles, se ve todo Chera en lo alto, ahora va empezar lo bueno. Los dos últimos kilómetros son de subida, se me hacen muy pesados, hay un momento que me cuesta mucho avanzar. Por suerte la carrera es corta, al final llego bastante cansado. Soy el 23 en la general y el 8 de mi categoría. Nada mas acabar, me doy un atracón de sandía, aquarius, agua y cerveza. La carrera para ser una primera edición estaba muy bien organizada, código de barras, reloj marcador, unos avituallamientos de primera categoría, todo acompañado de un entorno bastante bonito. Después de la carrera, baño nocturno en unas pozas, para relajar las piernas, que nos sentó de maravilla. Al final después de todas las peripecias con las zapatillas, el día estuvo fenomenal.

martes, 8 de julio de 2008

TRIPLE - DOBLE

El no va mas, ya no me he conformado con un triplete en una semana (jueves - sábado), si no que por primera vez, he doblado el mismo día. El jueves corrí la Volta a peu A Guadassuar y el sábado por la mañana, hice Mareny de Barraquetes y por la tarde la Legua de Torrent. Lo de doblar, ha sido una sensación única y especial, bastante cansada, que merece la pena probar de vez en cuando.

JUEVES 5 JULIO VOLTA PEU GUADASSUAR 8 km

Aunque lo de Guadassuar, es un decir, esta carrera tiene la peculiaridad de que no toca ni un milímetro del pueblo. Se sale del estadio y se va directamente a los naranjos, deben de tener miedo a que les estropeemos el pueblo con nuestras zancadas. No entiendo el porque no se pasa por el pueblo, no solo hace mas amena la carrera, sino que muchas veces es un buen reclamo turístico para que la gente vuelva. Lo mejor de esta carrera es que es en jueves y lógicamente no tiene ninguna competencia, bueno también que se da una pequeña vuelta a la pista de atletismo.
Yo me la había planteado como un entrenamiento mas, cara al sábado. Me fui a la carrera con mi padre, que es un asiduo de esta volta, al final no pudieron venir ni Toni ni Elias por diversas causas. Reencuentro con diversos compañeros de carreras, como Orwell, Kamax, Silvie que hacia tiempo no me encontraba y con otros mas asiduos como Josep y Uveg. La carrera en si, no tuvo mucho que destacar, me coloque delante para evitar los tapones y sali a ritmo medio, por suerte hoy no hacia excesivo calor. fui aguantando a esta ritmo hasta los dos últimos kilómetros, donde apreté algo mas. La carrera toda por carretera y entre asfaltos, si no fuera porque es en Jueves no venia. Llegue a meta con 31:59 en 8 kilómetros, no esta mal para no haber forzado a tope.

SÁBADO 5 JULIO I MATINAL DE ATLETISME MARENY DE BARRAQUETES 7 km

Primera edición de esta carrera en el Mareny de Barraquetes y como dice Javi Muñoz, da un gusto especial, esto de desvirgar carreras. Además esta me venia de perillas para mi doblete. Hoy también corre mi padre y Elias que llegaría a ultima hora, justo cuando comenzaba la carrera. Por aquí también estaban Javi Muñoz, Josep, Indeciso, Joseval, etc...
Cuando llegamos a la linea de salida, nos encontramos con un autentico caos. Hay una cola inmensa recogiendo los dorsales, bueno lo de los dorsales es un decir. No dan dorsales, sino directamente una etiqueta con un código de barras, sin dorsal de soporte. La etiqueta con el código me duro 5 minutos sobre la camiseta, suerte que tenia a mano un imperdible y lo enganche con el. Me pregunto que porcentaje de corredores consiguió llegar con la etiqueta sana y salva. Pues siguiendo con el tema, era un caos, las listas no estaban expuestas en ningún sitio y en la mesa estaban desordenadas, cada uno se tiraba un buen rato entre que te encontraban el numero y te buscaban entre las etiquetas. Aquello tenia pinta de empezar con mucho retraso y el sol empezaba a cascar con fuerza. Por suerte la gente se tomo el reparto por su cuenta, alguien repartió entre la gente la lista y cada uno se cogió las etiquetas de la mesa sin intervención de nadie. Gracias a ello la carrera pudo empezar con un retraso de solo diez minutos. La carrera transcurrió por la Marjal del Mareny, totalmente plana y con mucha recta. Yo salí bastante fuerte, aunque entre el bochorno que empezaba a hacer y que notaba en las piernas el esfuerzo del jueves pasado, fui moderando el ritmo. El calor hacia mella, porque no había ni una sola zona de sombra y el sol y la humedad se hacían notar. Pase un momento malo en torno al km 4-5, pero al final saque fuerzas y acabe el 31. Hay que decir que me gusto la carrera, a pesar del caos inicial que hay que comprender que eran novatos en estas lides. Volví a bajar de cuatro el kilómetro. Después de correr y como había que recuperar fuerza para la tarde, nos fuimos a hacer un almuerzo descomunal, bien regado con cerveza y rematado con un buen café. Hablando de futuros proyectos de carreras, surgió un pequeño debate de cual es mejor carrera, si la MIM o la Pujada al Montcabrer. En mi opinión la del Montcabrer tiene un recorrido y unas vistas mejores (la mas bonita que he hecho hasta hoy en día), pero hay que reconocer que la MIM es una carrera especial por diversas causa.
SÁBADO 5 JULIO LEGUA URBANA DE TORRENT 5.6 KM

Ya por la tarde me espera la prueba de fuego, la segunda carrera. He de decir que no me encontraba especialmente cansado, eso si notaba las piernas un poco pesadas, pero nada exagerado. Todo esto lógicamente antes de correr. Si últimamente he hecho alguna critica a las carreras que he corrido, he de reconocer que la de Torrent, esta muy bien montada. Consiste en dar una vuelta pequeña y otra mas grande a la Avinguda del País Valencia, el paseo que recorremos esta flanqueado por una buena cantidad de arboleda que hace que la carrera no sea muy calurosa para el tiempo que hacia. A pesar de la gran cantidad de dorsales, no había cola para recogerlos. La carrera tenía premios en metálico y se veía gente de calidad por allí. Esta vez el numero de colegas que acudíamos era mayor, a Elias y a mi persona, se agregaron Toni, Carlos y Juanvi. Hay que decir que cada vez somos mas, habrá que ver cuando llegue el invierno y las carreras se incrementen en cuanto al kilómetro, cuantos me siguen acompañando. Me encontré a Pelechof, que hacia tiempo no sabía nada de él, me alegre de verle, espero que no se le reproduzcan los problemas físico. Esta vez, me coloque bastante atrás para no ir a tope, tenia cierto respeto a esto del doblete, el cual la verdad es que no me duro mucho. Al principio pille algo de tapón, pero conforme iba ganando posiciones, me iba animando. Sobre todo cuando empezaron las primeras rampas del Vedat. Lo mejor fue cuando empezó la bajada, adopte la pose de bajador, cuerpo hacia delante y pisando con puntera, para adelantar a bastante gente. Al final no me pude aguantar mas y tire a tope, en caliente la verdad es que no notaba el esfuerzo matutino. El cansancio vino después, cuando me senté en el metro y me enfrié.
Para terminar he de decir que la experiencia del doblete acabo bastante bien y es posible que la repita alguna vez mas, aunque sin abusar. Tampoco es cuestión de abusar de la forma que luego se puede pagar con lesiones.


lunes, 30 de junio de 2008

Fin de semana infernal


Esta semana, nuevo doblete, playa de Valencia y Alboraya. Ha resultado un fin de semana bastante duro y cansado, el calor cada vez aprieta mas y empiezo a plantearme tomarme las carreras de una forma mas relajada.

VOLTA A PEU PLATGES DE VALENCIA.

Esta carrera es una experiencia única, son "solo" 3,5 km, pero por arena blanda. Es el terreno mas duro por el cual he corrido nunca, no solo por el esfuerzo enorme que supone cada zancada, hay que tener en cuenta que al ser arena blanda la amortiguación de la pisada es máxima, pero el impulso hacia delante es mínimo, con lo cual la carrera es muy fatigosa. Pero además, la carrera es muy inestable y bastante tienes con mantenerte recto. El otro gran problema, es el de terminar con las zapatillas llenas de arena, por suerte esta vez fui precavido y me puse unas Mizuno Elixir, que expulsaban toda la arena conforme iba corriendo.

Esta carrera se celebra en la playa de la Malvarrosa en Valencia, tradicionalmente un viernes de junio, aunque el año pasado por mor de la Copa América, se celebro en septiembre. Esta carrera esta patrocinada por la marca Amstel, tiene la peculiaridad de dar las camisetas antes de comenzar la carrera y si la corres con la misma, al finalizar te hacen entrega de una gorra. Este año eramos un buen grupo de corredores y acompañantes. Todo hay que decir que una vez finalizada la carrera, hay barra libre cervecera. Parece que existe una relación científica entre ágape post-carrera y numero de acompañantes no corredores. En este caso los corredores eramos cuatro, Luis, Elias, toni (defitivamente ya enganchado a las carreras) y yo obviamente, pero es que los acompañantes lo eran en igual numero. Eso si todos ellos apuntados y tan solo uno de ellos, en este caso ella, hizo amago de correr unos cuantos metros de acompañamiento a los sufridores de la arena.
Este año, tenia ganas de hacer una buena carrera, con lo cual me coloque bastante bien en la salida. Eso si fue darse el pistoletazo de inicio y comenzaba el sufrimiento, cada metro avanzado era un sufrimiento, parecía que todo el mundo fuera a cámara lenta, excepto Luis Felix, cuando me cruce con el parecía que fuera por asfalto. Poco a poco, se va uno acostumbrando a la arena y pude conseguir un ritmo mas o menos decente y empecé a recupera posiciones, al llegar al punto de vuelta iba ya sobre el puesto 30. La vuelta se me hizo pesada por el cansancio acumulado y por quedarme en tierra de nadie. Llevaba a un corredor por delante a unos 50 metros, pero que cada vez se me alejaba mas y por detrás no tenia a nadie que me apretara. Por suerte cuando ya se avistaba la meta, me encontré a 2 de nuestras acompañantes y una de ellas hizo un trocito conmigo y eso me hizo algo menos pesado los últimos metros. Al finalizar, hice un buen uso de la barra cervecera, que para eso estaba. Poco a poco fueron llegando mis compañeros corredores y los no corredores por el puesto de las cervezas. Me reencontré con varios compañeros de Carreraspopulares, Joseval (aunque a el me lo encuentro ultimamente en todas, es que no para), Uveg, Josep (en bici y con vaqueros), Quasar y alguno mas que se me olvida. En fin una tarde noche muy entretenida y cervecera.

XI VOLTA A ALBORAYA

Un autentico infierno lo que vivimos en Alboraya, 10.400 metros a las 19:00, a pleno sol y con solo un avituallamiento en el km 4. A sido una de las pocas veces en mi vida que me arrepiento de haber ido a una carrera. La primera sorpresa, es que nada mas llegar a por el dorsal, hay una especie de feria turístico-automovilistica junto a la carrera, es una de las cosas mas extrañas que he visto en mi vida. Había un stand de auto escuela casi al lado de la mesa de dorsales, una cosa rarisima. Me encontré con Javi Muñoz antes de la salida y estuvimos haciendo un repaso a nuestras ultimas carreras y a las venideras. El sábado coincidiremos Elias y yo con él en Mareny de Barraquetes. Volviendo con la carrera, el principio pasaba por el pueblo, bueno unos 400 metros para que nos hiciéramos ilusiones, enseguida enfilamos hacia el Carreixet. Los primeros kilómetros aunque hace calor, los llevo bien, por debajo de cuatro el kilómetro, pero es llegar al Carreixet y eso es un autentico infierno. Hace un bochorno casi de 40 grados, estamos a pleno sol, sin zonas de sombra, ha debido estar todo el día cayendo a plomo el calor. Llego al avituallamiento y me tiro agua por encima, pero ni bebo mucha agua, ni cogí otra botella, creyendo que luego habría otro avituallamiento. Cada vez la sensación de calor es mas agobiante, las rectas son eternas y el sol da de cara, me empieza a caer el sudor sobre los ojos y me escuecen bastante y la cabeza me arde. Empiezo a bajar el ritmo, la gente empieza a ir bastante mal, veo que muchos corredores empiezan a andar. Cuando llego sobre el km 8 y veo que no hay avituallamiento, me quedo chafado. Yo por lo menos voy a tardar poco mas de 40 minutos, pero la gente que viene por detrás, sobre todo los últimos, lo debieron pasar bastante mal. Al final ya estoy hasta el gorro de correr en esta situación y fuerzo los dos últimos kilómetros. Al final 42:13. Cuando llego me tomo una horchata y bebo un montón de agua, tengo las sensaciones típicas de una deshidratación. Intento beber el máximo de agua posible y me doy una ducha de agua fría. A esta carrera en estas condiciones no creo que vuelva mas. El tema del agua, me parece muy mal, en cuanto a la hora de salida y el calor, hay que reconocer que uno no es novato en estas lides y que mas o menos me esperaba algo parecido. Además tendría que haberme llevado una gorra. Bueno pues dos mas al saco y a seguir corriendo.

lunes, 23 de junio de 2008

TRIPLETE !!!!!


Pues si, al final cayó el primer triplete de mi historia deportiva. Y pudo ser un poker, aunque de ello hablare mas abajo. Al final he acabado bastante cansado, por el calor que ya reina sobre nuestras personas y por que aunque no las he hecho todas a tope, tampoco he escatimado excesivas fuerzas. Pero como se suele decir, sarna con gusto no pica.

V Volta peu nocturna a Ribarroja

La primera de la semana, esta carrera es especial por varias razones. Es una nocturna, lo cual se agradece mucho en verano, es una pena que no hayan mas carreras así, por que tienen un encanto especial. Por otra parte el punto culminante es la paella que hay después de la carrera, que no hay nada como recuperar energías con un buen arroz de la tierra. Esta es la única carrera que he repetido todos los años desde que empecé a correr.
Este año eramos bastante corredores y acompañantes, ¿puede que fuera por la paella y la sangría?. Nada menos que cuatro corredores nos dimos cita, aparte de mi. Carlos, Elias y Toni (la ultima incorporación y empieza a dar los primeros síntomas de estar enganchado a las carreras) y tres acompañantes, Javi, Juanjo y Laura que tuvieron a su cargo el importante papel logístico de hacer cola para la paella.
Este año había decido hacerla a tope, por lo cual me coloque en lo que yo pensaba que iban a ser las primeras posiciones, pero cual fue mi sorpresa que un montón de corredores se colocaron por delante de la linea de salida. Por lo tanto nada mas comenzar ya pille un buen tapón, con el consiguiente esfuerzo de ir sobrepasando corredores en zigzag y buscándote la vida para adelantar. El hacer tres carreras seguidas, me ha hecho reencontrarme con dos tipos de corredores que me fastidian bastante. El primero, el clásico que va bastante lento y se coloca entre los primeros, con lo cual te lo encuentras de repente haciendo tapón. Nunca he entendido por que la gente se pone tan cerca de los primeros, si luego va a ir a la marcheta, lo unico que consigen es hacer embudos en las carreras y no dejar correr a gusto a los demas. Cada uno debe de intentar colocarse en funcion del ritmo que pueda o que quiera ir y asi se evitan los tipicos problemas de la salida. El segundo tipo de corredores impresentables, son los recortadores, he visto gente que recorta un monton de metros por todas las esquinas y luego quejarse de que la carrera esta mal medida, increible, ¿para que recortan?, no se si sera para correr menos metros o para hacer menos tiempo, no logro comprenderlo. Siguiendo a lo mio, me costo por lo menos casi un kilometro, encontrar el camino despejado, a partir de aqui empece a apretar cada vez mas. Me encanta el recorrido sinuoso de Ribarroja y el ambientillo de carrera. Al poco me cruzo con Luis Felix Martinez que va bastante destacado en cabeza, que facilidad para correr tiene el tio. Al final termino el 53, con 22:57, a 3:49 el kilometro, me fastidia un poco no acabar entre los cincuenta primeros, si no hubiera sido por el tapon inicial seguro que lo hubiera conseguido. Tras terminar me encuentro con Joseval que me comenta que hay a la mañana siguiente una carrera en San Marcelino, por desgracia, ya he quedado la tarde siguiente para Benetusser y no me apetece doblar. Despues de una buena ducha, dimos cuenta sobradamente de la paella, en mi caso me comi dos buenos y abundantes platos, que a esas horas apetecian.

XXVII Volta Peu a Benetusser.

Esta carrera también es conocida por la Cursa del Solstici, aunque debería ser conocido por la del sol, en prácticamente los ocho kilómetros de carrera, daba el puñetero sol de pleno. No me gusto mucho el circuito, la segunda vuelta va en gran parte por el carril bici y es bastante fea. Esta algo cansado de ayer y salí bastante relajado yendo de menos a mas, pero es que ni el calor ni el recorrido me motivaban, por lo menos el final estaba amenizado por una buena cantidad de helados y sandia que refrescaban lo suyo. A esta carrera también se sumo mi padre, que me va a volver a ganar en numero de carreras. Nada mas acabar a ducharme y a cenar un rato con los amigos. Volví pronto a casa, que al día siguiente había carrera. Cuando llegue a casa me encontré con una verbena cerca de mi casa en pleno apogeo, lógicamente me costo bastante dormirme.

V Legua Popular Russafa


Mi ultima etapa en este triplete, carrera matutina, con el consiguiente madrugon. La verdad es que no consegui dormir mucho la noche anterior, entre la verbena y que luego me desvele, no dormi mas de cinco horas. Quedo con Toni para ir a la carrera, dado que Russafa nos pilla cerca de casa, vamos andando hasta alli. Hacia varios años que no corria ninguna del circuito, son carreras que no me gustan en demasia, muy masificadas y demasiado cortas para mi gusto. Pero como es verano, me pillaba cerca y me permitia hacer el triplete, al final me decidi a correr. Al final eramos poco mas de 2.000 personas en carrera. Me coloque demasiado atras para la salida, pero es que estaba demasiado lleno de gente y era un autentico agobio pasar hacia arriba. Cuando salimos, lo de siempre, al principio imposible de correr, gente haciendo pirulas lamentables, recortando por todos los lados posibles. Por suerte las calles eran bastante anchas y poco a poco iba remontando puestos, no seria hasta la bajada al rio que pude correr a mi ritmo. Mis sensaciones no eran del todo buenas, estaba cansado de los dos dias anteriores, habia mucha gente y se hacia muy pesado adelantar a unos y a otros. He comprobado que hay gente con una facilidad innata para no dejarte paso por ningun lado. Al final poco mas de 22 minutos, que no esta nada mal dada las circunstancias. Una vez acabada la carrera, reencuentro con gente que hacia tiempo que no veia como Ricardo M.G., Godayla y Oviedo y con otros mas habituales como Agustin L y Joseval ( que ultimamente me lo encuentro en todas las carreras). Joseval estuvo a punto de convencerme para irme a correr en la de Burjassot, como tenia que esperar a Toni, me era imposible ir. Tambien conoci a David Rodriguez, menudas marcas hace el tio, eso si es correr.
Resumiendo, ha sido interesante lo del triplete, espero volverlo a repetir muchas veces. El único pero es que ni la de Benetusser, ni la de Russafa me han gustado demasiado. La proxima semana tocan la Volta a la Platga de Valencia y La de Alboraya.

lunes, 16 de junio de 2008

III Volta PeuTavernes Blanques: PODIUM



Hoy se cumplían, justo cinco años desde que empece a correr, curiosamente debutando en una carrera popular. Pues mi quinto aniversario ha sido por todo lo alto, tercer puesto en veteranos en Tavernes Blanques y entre los diez primeros de la general. Es mi primer podium en una carrera de nivel normal (habría por lo menos 200 personas). Todavía no me lo termino de creer, sabia que últimamente había mejorado, pero no creía que tanto. La verdad es que es un sentimiento único, eso de verse hay arriba recibiendo una copa, sobre todo para alguien no acostumbrado a ello.
La carrera cumplía su tercera edición y el año pasado ya me gusto hacerla, con lo cual este año me apetecía repetir. Esta vez iba acompañado por unos cuantos amigos, en total eramos cinco, Elias, Carlos y yo como corredores, y Juanjo y Rafa como acompañantes. Por desgracia Lluis no pudo venir por una gripe y Toni se quedo viendo el fútbol. Todo hay que decirlo, nada mas recoger el dorsal nos fuimos al bar a ver el fútbol, como buenos deportistas de salón y café. Yo como me encontraba fino estos últimos días y me apetecía ir a tope, me fui a calentar un poco antes del final del partido, que en estas carreras tan cortas, un buen calentamiento es esencial. Sobre todo si tienes la salida lenta como yo. Por allí calentando me encontré a Joseval, también estaba por allí AgustinL pero lo vi solo al finalizar e Indeciso que intento doblar viniendo de Cerdà, pero no le dio tiempo.
En la salida me coloque en un buen puesto, pero al principio la gente salio escopetada y en el primer kilómetro iría sobre el 25 mas o menos. Pero la experiencia me decía que la gente suele pagar estas salidas tan rápidas, yo iba manteniendo mi ritmo todo el rato entre 3:48-3:49 y no paraba de pasar corredores. La verdad es que me sentía bastante fuerte y yo en estas carreras, conforme pasan los kilómetros voy a mas. En el ultimo kilómetro di todo lo que tenia, tenia controlado a varios corredores por delante de mi a una buena distancia, pero iba acortándola rápidamente. Al final a falta de 500 metros pase al ultimo que iba delante de mi y lo deje atrás. La gran sorpresa la tuve cuando llegue a meta y veo que me apuntan como tercer veterano. Ni me lo creía, sabia que debía de haber acabado bien clasificado pero no tanto. Os dejo un vídeo de mi subida al podium, gentileza de Juanjo. Obviamente por la noche nos fuimos a celebrarlo, que la cerveza es un extraordinario reconstituyente post-carrera.
video

miércoles, 11 de junio de 2008

XX SUBIDA A LA CUEVA SANTA


Segunda carrera vespertina del año, que ya toca dejar de madrugar. Esta carrera era otra de las que llevaba tiempo queriendo correr y la verdad es que ha valido la pena hacerla. Carrera muy bonita, que va desde el pueblo Altura, hasta la Cueva Santa. Todo para arriba, si bien los nueve primeros kilómetros son mas llevaderos con algún pequeño descansillo, los tres y medios finales son duros. La parte final me recordaba a las clásicas subidas en herradura de la vuelta a España. Esta carrera, supone un cambio de tercio para mi, a partir de ahora y salvo alguna excepción me dedicare al asfalto y a las carreras cortas, por lo menos hasta septiembre. Ya empieza a hacer mucho calor para mi gusto. En cuanto a la carrera ya echaba de menos eso de no tener que madrugar para ir a correr, llegue pronto y conseguí aparcar en un lugar estratégico, a mitad entre la meta y el polideportivo, ni a propósito. Antes de comenzar la carrera, saludo a unos cuantos conocidos del foro de carreras de montaña. Patry que gano en féminas, Roadrunner y Caracol, que llevo a cabo el reportaje fotográfico de la carrera, ya estoy deseando ver las fotos. Como me habían indicado que la carrera era durilla, no salí a tope en los primeros kilómetros, aunque enseguida me pique y fui acelerando la marcha. La única pega de la carrera es que no estaba cortada al trafico, aunque prácticamente no pasaron coches y los que lo hicieron tuvieron un comportamiento ejemplar (se notaba que la mayoría eran de gente que estaba acompañando). Los últimos kilómetros se me hicieron algo pesados, por suerte empezaba a refrescar y eso facilitaba la marcha. Al final 1:00:37, por poco no baje de la hora, una buena razón para volver. En definitiva me gusto bastante la carrera, una fija mas en el calendario.

miércoles, 4 de junio de 2008

PRIMER DOBLETE

Este pasado fin de semana, hice mi primer doblete del año. El sábado la Volta Peu "AMPA Lluis Vives" de Sueca y el domingo la Pujada al Montcabrer. Hacia mas de nueve meses que no doblaba un fin de semana.

SÁBADO 31 MAYO

Ya ni me acordaba de mi ultima carrera corta en asfalto, esta carrera en Sueca es bastante peculiar. Esta organizada por el AMPA de un colegio de Sueca y prácticamente no tiene publicidad, por lo cual no suele haber muchos corredores. Yo la conocí hace tres años conversando con unos corredores que pertenecían a protección civil y me comentaron que había una carrera la semana siguiente en Sueca. Es una carrera donde no suele haber mucha participación, este año eramos unos treinta corredores y en donde por primera vez supe lo que era ganar un trofeillo, mas concretamente un segundo, tercero y cuarto puestos, habían sido mis posiciones hasta ahora. Este año el recorrido eran 5.800 metros, dando dos vueltas alrededor de un polígono cercano al colegio.
Este año reclute a dos de mis colegas corredores para asistir a la misma. Nada mejor que carreras cortas para que la gente se empieza a animar. Una de las peculiaridades de esta carrera matutina, es que no hay hora prefijada para los mayores, a las diez empiezan a correr los pequeños y cuando terminen es cuando se corre. Por ello casi siempre corremos bastante tarde y con el sol apretando, este año no hacia sol, pero si mucha humedad. Llego con Luis y Toni bastante pronto y en previsión de una buena espera, nos vamos a hacer un café. Este año tenia esperanzas de hacer podium, pero veo que va a haber mucha competencia y la cosa pinta mal, pero bueno como lo importante es participar, tampoco pasa nada. Da inicio la carrera y en un plis, se marchan cuatro corredores en cabeza a una velocidad desorbitada para mi (resulta que el ganador, tiene 2:40 en maratón nada menos). Enseguida pierdo de vista a los de arriba, pero es que por detrás tampoco veo a nadie, con lo cual me toca hacer mas de cinco kilómetros solo, sin referencias. La verdad es que se me hizo un poco pesado, encima hacia mucha humedad. Al final entre quinto a 3:52 de media. Mis sensaciones, no fueron del todo buenas, he notado las piernas aun algo pesadas tras la MIM y encima iba todo el rato solo. Mis dos colegas terminan bastante bien y con ganas de repetir próximas carreras. Despues de acabar nos vamos a un bar a almorzar y recuperar las fuerzas perdidas.



DOMINGO 1 JUNIO: PUJADA MONTCABRER.

Tenia muchas ganas de correr esta carrera, la tenia pendiente ya varios años, el pasado no pude venir por coincidir con las elecciones. Carrera de montaña de 19 km y con madrugón incluido, no es una oferta muy atractiva para mis colegas, con lo cual me toca venir solo. Suerte que tengo la manía de llegar muy pronto a las carreras, sino creo que no la hubiera hecho. Como había leído en la pagina de la carrera, que la llegada al parking de la carrera, estaba marcado, no me preocupe de mirarlo por Internet, fallo muy grande. En cuanto entro en Alcoi, no encuentro ninguna señal y ademas ni tengo idea de donde empieza, ni hay nadie por la calle a quien preguntar. Creo recordar que empieza en la piscina de Alcoi, consigo encontrar a alguien y le pregunto donde esta. Me envía practicamente a las afueras de la ciudad y resulta que me ha indicado las señas del polideportivo y no de la piscina, me toca pues volverme para atrás. Al rato vuelvo a preguntar, un señor me contesta que me va a ser casi imposible dar con ella, desde donde estoy, pero ALELUYA!!!, me dice que el tiene que pasar por allí en coche. Me espero que vaya a por el coche y le sigo hasta que llego a donde comienza la carrera, si no llega a ser por el, no creo que lo hubiera encontrado. Recojo el dorsal y me encamino en busca de un bar para tomarme el tradicional cortado pre-carrera, pero resulta que no hay ninguno abierto. El dia comenzaba fatal, suerte que la carrera lo compenso totalmente.
Antes de comenzar, era consciente de que aun no he recuperado mi mejor forma después de la MIM y de que me iban a pesar las piernas después de Sueca. Nada mas comenzar ya lo noto, zonas por donde hace poco hubiera podido trotar, las tengo que hacer andando, pero tampoco me preocupa en exceso, he venido a disfrutar y no a competir. La subida es muy bonita, sobre todo la primera parte del Barranc del Cint y la parte final y alrededores del Montcabrer es espectacular, me encanta, que pena que no llueva. Me paso buena parte de la ascensión detrás de un grupo, en la subida se me van y en las bajadas los vuelvo a dejar. La parte final de la subida, es durisima y me cuesta bastante hacerla. En el avituallamiento casi en la cima, como algo de membrillo y un trozo de barrita energética, craso error, ya tenia comprobado que lo que mejor me sienta es el plátano y el membrillo. La barrita no la asimilo muy bien y voy como bloqueado, por suerte es todo bajada y me adopto mi clásica postura de bajador nato, cuerpo hacia delante y apoyando la puntera del pie, ideal para bajar muy rápido y gastando poca fuerza, eso si es recomendable tener una buena técnica de bajada. La subidita final en el pueblo se me hace muy pesada, me tengo que poner a trotar lento o incluso a andar, aun a pesar de que no es excesivamente dura. Al final 2:08:12, llego mas cansado que en otras ocasiones. La carrera me ha encantando la carrera muy bonita y me gusto mucho el detalle final del bastón.


lunes, 19 de mayo de 2008

17 MAYO: IX MEDIO MARATON ALMANSA


Antes de nada, recalcar que la única razón de que haya competido este fin de semana post-maratoimijta, es esta carrera. De Almansa, deberían de aprender muchas carreras e instituciones publicas. Se merece un 10 como una casa, es una media con mas de 3.000 participantes y no mas porque ponen ese tope y al poco de iniciarse las inscripciones ya esta cubierto. Por 3 € que ademas se destinan a una entidad benéfica, recibes mochila, mallas, camiseta técnica de manga corta y muchas mas cosas, avituallamientos prácticamente cada poco mas de 2 km. A la hora de ducharse, agua caliente y espacio de sobra para todo el mundo. Y por encima de todo, la gente, la carrera esta abarrotada de publico animando, en algunos instantes parece una etapa pirenaica del Tour de Francia, en esta carrera hay mas publico que en varias otras juntas. Si encima el recorrido es muy bonito, con constantes sube y bajas, el 100 % urbano, en una ciudad tan bonita como Almansa. Por todo ello esta carrera es fija en mi calendario y no me la pierdo por nada.

Respecto a la carrera, llevaba desde la Maratoimitja no había corrido en toda la semana y no tenía ni idea de como iban a responderme las piernas, pero no me importaba, lo importante era participar.

El día era fenomenal para correr, todo nublado y con ligera llovizna que refrescaba el ambiente. Esta vez no corría solo, mi padre también es fijo en esta media, desde que le convencí para venir hace 2 años.
A la hora de la salida, me coloco lo mas adelante posible, que no es mucho porque la cosa esta abarrotada. Por desgracia me toca al lado de un autentico impresentable que se dedica a tocar el silbato en mi oído durante mas de 10 minutos, me entraron unas ganas tremendas de hacérselo tragar, por suerte soy una persona pacifista. Al principio salgo fuerte para alejarme del menda en cuestión, pero pronto comprendo que mi cuerpo no esta para muchas florituras, llevo las piernas pesadas y torpes, de vez en cuando ademas me viene algún que otro pinchacillo. Me dedico pues a poner un ritmo mas o menos cómodo en carrera, al rato me encuentro con Pelechof que hacia mucho tiempo no sabía nada de el y con Godayla. Poco a poco me encuentro algo mejor, pero no sera hasta los últimos cinco kilómetros cuando mis piernas despiertan y poco un ritmo mas vivo. Al final del todo marco 1:31:20, mas de dos minutos menos que el año pasado, y es que últimamente he mejorado mucho mis prestaciones.
Después de la carrera estoy mas cansado de lo normal tras una media (como se notan los esfuerzos de la maratoimitja) pero no tengo ninguna molestia. Ahora ha seguir descansando tras este paréntesis, plenamente justificado.

lunes, 12 de mayo de 2008

10 MAYO: MARATOIMITJA

El plato fuerte del año, la Maratoimitja o 63,5 km de Castellón a Sant Joan de Penyagolosa por sendas de montaña. No era mi primera MIM, pero casi, ya la había hecho una vez, hace 2 años en plan senderista y muy tranquilo, parando incluso mas de media hora en Les Useres, el tiempo final 11 horas y 12 minutos. Este año mi objetivo, en primera y lógica instancia en este tipo de carreras era acabarla y en segunda instancia bajar de las 9 horas.
La cosa empezó mal el viernes, fui a Castellón en tren a recoger el dorsal y la bolsa del corredor, una hora un tren y 20 minutos andando para llegar a la zona de recogida y lo mismo para volver a Valencia. Lo malo vino cuando ya en el tren de vuelta, yendo por Villareal me doy cuenta de que no me han dado el dorsal y me toca darme la vuelta otra vez para Castellón. Al final entre pitos y flautas, salí de mi casa a las cuatro de la tarde y volví a las nueve de la noche.
El sábado toca madrugar, a las 3:30 me levanto y desayuno y de marcha para Castellón. La gran duda que tengo es si correr con chubasquero o no. Nunca he hecho una carrera popular con chubasquero, prácticamente casi siempre corro en tirantes, y en entrenamientos son contadas las veces que me lo pongo, aun en invierno. He de decir que soy de los que les encanta correr cuando hace frío y no me gusta para nada el calor, a partir de los 20º o mas ya no corro tan a gusto. La cuestión no es la lluvia en si, sino la combinación de esta con el viento y el frío. El día antes, había leído en el foro que en Sant Joan hacia 4 grados. Por lo tanto al final decido salir con camiseta de tirantes y chubasquero, cuando haga viento me lo pondré y cuando no me lo atare a la cintura. También llevare la gorra, que si se me mojan las gafas mal asunto. Al final y a pesar del continuo engorro de ponerme y quitarme el chubasquero en carrera (sobre todo cuando se tienen las manos insensibles del frió), fue un acierto llevármelo, el fallo no haber cogido guantes.

Cuando salgo de casa no llueve, pero en cuanto llego a Sagunto, a partir de aquí, esta cayendo un buen chaparrón y en Castellón otro tanto. En la salida me encuentro a Uveg, Oviedo, Joseval, etc..., todos con ganas de guerra.

No era mi debut en esta carrera, lo fue hace dos años, pero la anterior vez la hice en plan senderismo, parando mucho (incluso media hora en Les Useres) y comiéndome una cantidad ingente de lazitos. Lo que me quedo claro de esa vez, que la estrategia en esta carrera es clara, reservar mucho las fuerzas hasta Les Useres y a partir de aquí darlo todo. Hasta Les Useres y exceptuando la subida inicial de Borriol que nos pillan con las fuerzas intactas, la mayor parte de la carrera es de desniveles mas o menos suaves. A partir de Les Useres, todo cambia, nos quedan 28 km casi siempre hacia arriba, con tres subidas bastante duras, y a todo esto se le añaden los 35 km que llevamos a cuestas. No tenia muy claro mi objetivo de tiempo por falta de referencias, pero en principio me conformaba con bajar de las 9 horas.

La carrera comienza y al poco ya empiezan los charcos, al principio todo el mundo los va evitando, pero pronto nos damos cuentas que es una tontería hacerlo. No tardo en meterte hasta los tobillos en el agua, parece ser que voy a llevar los pies frescos toda la carrera. A los pocos kilómetros empezamos a subir hasta la Pedra, la subida se hace dura, por suerte es en los primeros kilómetros y aquí es muy llevadera. Mi táctica es hacer corriendo o al trote lo máximo posible, solo andar cuando la cosa se complique de verdad. En 1:30 llego al primer avituallamiento, como algo de plátano y relleno el bidón de agua.

En la parte siguiente disfruto como un enano, pasamos por un montón de charcas, donde el agua nos llega hasta las rodillas (siempre y cuando no pises mal y acabes dándote un buen chapuzón como le paso a uno) y el barro hace acto de presencia de forma escandalosa. Lo que menos me gusta es el barro, es imposible correr en zonas que en seco se iría muy bien. Sigo a ritmo tranquilo, me encuentro bastante bien y hace rato que me he quitado el chubasquero, aquí de momento no hace ni viento ni frío. Paso el segundo control en 2:43.
La tercera parte, nos lleva hasta les Useres, por el camino, antes de llegar a la Rambla, hay una buena bajada, la única en que puedo disfrutar bajando a tope. Llegamos a la Rambla y hay bastante agua, se hace penoso pasar por que la corriente es fuerte, una chica que esta al lado mío esta a punto de caerse, la ayudo a cruzar. Tal vez deberían haber previsto que esto podía pasar y haber colocado cuerdas para facilitar el paso. Llego a Les Useres en 3:45, me he vuelto a colocar el chubasquero por que la lluvia y el viento arrecian de nuevo. Llevaba calcetines de repuesto, pero opto por no colocármelos, porque al rato iban a estar chopados.

Ahora vamos camino a Sant Miquel y lo duro espera de verdad. Empieza una primera subida, que me trae recuerdos de la subida al Montduver, por aquí me encuentro muy bien de fuerzas, porque he reservado bastante y empiezo a pensar incluso en bajar de 8:30. El barro cada vez se hace mas penoso de pasar y agobia bastante, pasado Sant Miquel me dirijo ya a Xodos. El paso por la LLoma Bernat es duro, pero consigo hacer gran parte al trote, es en la parte de la carrera que con mas fuerzas me sentí. Tras pasar la Lloma, viene una zona de pista, que es un oasis entre tanta subida, por aquí aprieto bastante el paso porque voy bien de fuerzas, por fin llego a Xodos. La aproximación y subida final a Xodos es lo mas bonito para mi de toda la carrera, son unas vistas magnificas que te dan fuerzas para llegar.

En el avituallamiento de Xodos como mas que en los demás porque noto un poco de hambre. Ahora viene lo peor, la subida al Pla de la Creu, se me hace muy pesada, prácticamente hasta el final de la misma no consigo correr. Por suerte a pesar de que psicológicamente creo que voy mal, adelanto a unos cuantos corredores lo que me hace pensar que aun tengo fuerzas para un esfuerzo final. Por aquí ya todos vamos muy cascados y las ganas de terminar son muchas. Llego al ultimo control y solo quedan 3 km de bajada, curiosamente las gafas que las había llevado secas casi toda la carrera, aquí se me mojan totalmente y hago la bajada con muchos problemas de visión. Me las seco varias veces, pero ni aun así, se vuelve a mojar. Al final llego a meta 8:05:40 minutos. En la meta un 10 a la organización, me quitan el chubasquero y la camiseta toda mojada y me ponen la de Finisher y me dan una manta. Me quitan el xip y me traen bebida y comida, un autentico lujo.

En resumen, creo que es la carrera que mas he disfrutado en mi vida, eso si acabe reventado. La pena no bajar de 8 horas, creo que sin barro lo hubiera conseguido, será cuestión de comprobarlo otro año.