SOT DE CHERA Y EL CROSS DE MATAGORRINOS

15 noviembre Media maratón montes Sot de Chera.

Mal empezó el día, aunque parezca increíble conseguí perderme de camina a Sot de Chera y todo por tomar atajos. Siguiendo las indicaciones de la guía Campsa entro por un camino de cabras por donde empiezan a aparecer mil y una bifurcaciones sin indicaciones. Al final termino camino Bugarra, me toca dar la vuelta y volver a salir a la Autovía. Entre pitos y flautas llego a las 9:30 a la carrera, suerte que me gusta salir temprano a las carreras. Lo peor de todo es que me quedo sin el café pre-carrera, que mala pata con lo que se agradece a estas alturas.
Comienza la carrera y empacho de asfalto y pista. Las cosas no me cuadran, esto es una carrera de montaña en un pueblo precioso y lo único que veo es pista y mas pista. Todo para arriba aunque sin grandes desniveles pero no veo una sola senda. Por un lado me viene bien porque aun estoy pesado de piernas, pero por otro me agobia tanto asfalto. Cuando llevamos unos 9 kilómetros la cosa cambia bastante, nos desviamos para alcanzar una senda de bajada muy interesante. Bajada vertiginosa por un camino con alguna que otra zona técnica, por fin empiezo a disfrutar. Un corredor me dice que lo bueno viene ahora, después de llegar al pueblo pillaremos una cuesta muy dura. Y no se equivoca tras bajar, damos una vuelta por el entorno del pueblo, precioso y encantador, afrontando posteriormente una cuesta interminable. La organización ha colocado un cartelito con un R.I.P que no se queda corto. La subida me la tomo con calma y las piernas responden mejor que la semana pasada, regulando no se me hace muy pesada. Luego viene una zona muy bonita de toboganes donde voy recuperando fuerzas. La cosa sigue mejorando con una bajada bastante técnica donde disfruto de lo lindo, un poco de pista y otra vez bajada técnica. Al final un ultimo kilómetro maquiavélico pero bonito, tienes la meta al lado y vas dando un rodeo tremendo, tienes la impresión de ir cada vez alejándote mas y mas de la meta, pero es todo una ilusión. Llego a meta con 2:02:01 en el puesto 20.
Otra mas, una pena la primera mitad de la carrera con la zona tan bonita me extraña que no se pueda ir por sendas y caminos mejores.
Cross alta montaña matagorrinos Arcos de las Salinas


Una carrera hasta ahora maldita para mi, habían sido ya varios los años que me he quedado sin participar por cuestiones de diversa índole. Y esta podría haber sido una mas. Hasta el viernes por la noche estaba seguro que la carrera era para el día 29 de este mes y así venia en varias paginas Web. Por suerte ese día me dio por entrar en la pagina oficial del trofeo Gudar Javalambre y ver que la carrera era para el 22. Pues nada ese mismo día nos encaminamos mi padre y yo a correrla acompañados de mi madre. Tras una maratoniana sesión de carretera de casi 2 horas llegamos a Arcos de las Salinas. En el mismo lugar de las inscripciones, estaban ya con un caldero de chocolate y magdalenas obsequiando a los acompañantes, bueno supongo que también para algún atrevido corredor que estuviera dispuesto a correr después de haberse encasquetado un buen vaso de chocolate.
La carrera constaban de cinco vueltas a un circuito de 2 km, en total 10 durisimos kilómetros. El circuito era predominantemente urbano, con tan solo una zona de hierba muy laberíntica. La carrera sale escopetada, yo salgo bastante rápido pero enseguida nos encontramos con una rampa tremenda que te parte por la mitad, una vez salvada con mas pena que gloria la misma, se llega a una zona con hierba y tierra. Primero una ligera bajada y luego otra pendiente que da paso a una zona laberíntica con varios giros de 180 grados que poco a poco van mermando las fuerzas. De aquí al pueblo subida larga que se hace muy dura para iniciar un descenso callejeando hacia las afueras del pueblo. Por aquí un pequeño llano a través de un parquecillo vuelta a meta. Lo peor de todo es que tras este primer paso sabes que aun te quedan cuatro mas de este infernal circuito. Circuito rompepiernas con subidas cortas pero muy duras y muchos giros bruscos. Poco a poco van mermándose las fuerzas hasta que acabas muerto. En fin que el próximo año vuelvo sin falta. Después de la carrera una ducha bien fresquita en la piscina municipal, escondida tras una curva y sin ninguna señalizacion de la misma suerte que seguí a unos corredores conocedores del lugar, si no aun puedo estar buscando la piscina. Tras la ducha nos vamos a la comida post-carrera que se organizaba. Mi sorpresa mayúscula viene mientras espero el comienzo de la misma, me llaman como tercero de veteranos, HABÍA GANADO COPA!!!! y no me había ni enterado. Estas son las buenas, las que no te esperas. Que uno no esta muy acostumbrado a subirse al podium. Jornada redonda, carrera preciosa, comida y encima copa. El próximo año vuelvo.

Subida al Pico de Chelva

Fin de semana carrera en Chelva, la segunda subida al Pico de Chelva, esta es una carrera que tenia muchas ganas de hacer. Hacia muchos años que no venia por Chelva, lugar que me trae muy buenos recuerdos. Por esta zona he pasado muchos fines de semana de acampada en mi juventud, bien dedicados a otros menesteres bastante incompatibles con el correr en mis primeras veces, posteriormente hice varias rutas senderistas por allí. En Chelva viví una de mis mejores acampadas (si se le puede llamar así), bastante surrealista pero me lo pase fenomenal.

Antes de la salida me he reencontrado con varios corredores que ya hacia tiempo que no veía, es lo malo de pasarse a la montaña. He saludado a Kamax, Josep y José pepe. También he saludado a varios de los corredores con los que fui a las pruebas de la Copa de España.
Esta era mi primera carrera seria desde la Ultra, era una buena piedra de toque para comprobar mi actual estado de forma. El cual como he podido comprobar no es muy bueno, pero poco a poco todo se andará.
La carrera comenzaba con una bajada vertiginosa hacia el pueblo, una vuelta por el mismo y posteriormente encaramos hacia el Pico del Remedio. Subida larga que poco a poco se va endureciendo, al final del todo tomamos una senda a lo bravo con rampas de hasta el 50%. Me tomo la subida con tranquilidad y regulando lo máximo posible, por que desde la cima hasta meta aun quedan unos 15 km. A partir de aquí mucho sube y baja con tendencia a bajar. Me pasa lo de siempre cuando no estoy bien, todo lo que adelanto en las bajadas lo pierdo en las subidas. Encima las bajadas no son muy técnicas. Al final una ultima subida dura y la posterior bajada. El final se me ha hecho pesado, había algo mas de kilómetros de lo que se indicaba y he llegado cansado a la meta.
La carrera me ha parecido bastante bonita y el próximo año si es posible repetiré. Ahora hasta la próxima prueba la semana que viene en Sot de Chera.

I Ultra Trail Guara Somontano

Primera edición de esta ultratrail y dado el resultado de la misma no creo que la ultima. Ha sido mi primer ultrafondo y pienso repetir muchas mas de lo contento que he terminado. La carrera de 90 km y 7.200 metros acumulados se disputaba en el privilegiado entorno del Parque de Guara y Somontano, partiendo de la población de Alquezar. La carrera era en autosuficiencia (o sea cargabas todo el rato con una mochila bien llena).
El sábado bien prontito, pese a las reticencias contrarias a madrugar de Javi, partíamos hacia Alquezar. Javi, Sonia, Laura y por supuesto un servidor. Había alquilado un Bungalow en el Camping Alquezar, a unos 800 metros del pueblo. Después de un viaje con algunos ligeros contratiempos llegamos sanos y salvos. En Calamocha casi nos quedamos sin almorzar, aunque para compensar el posible disgusto nos zampamos un buen bocata de jamón.

Por la tarde voy a recoger el dorsal y damos una vuelta por Alquezar. El pueblo es muy bonito, es una villa medieval bastante bien conservada. Vale la pena venir solo por ver su bella estampa. Por la noche preparo la mochila para el día siguiente y la peso, 3,5 kg sin incluir el agua, buff como pesa. Lo peor saber que la mayoría de las cosas me van a sobrar y no las voy a utilizar, pero son obligatorias por decisión de la organización.
Por fin llega el día deseado, me levanto a las 7:30h, desayuno y me voy al pueblo paseando, paso la revisión de la mochila sin problemas y espero un rato a que comience la prueba.

La carrera empieza dando una vuelta por el pueblo y a continuación nos desviamos hacia Asque. Voy trotando que aun quedan muchas horas, el comienzo es espectacular no paramos de bajar y llegamos a unos barrancos con agua, nosotros vamos por unas pasarelas metálicas por encima del agua, este comienzo promete lo que luego vendrá. Da un gustazo correr por este entorno, casi se le olvida a uno lo que le espera. Poco a poco los kilómetros y las horas van cayendo, paso los avituallamientos de Asque y Basacol de momento el terreno no es duro y las vistas son preciosas.

Hablando con una corredora me dice que ella ha dicho que no llevaba el polar porque no tenia ningún sentido con el tiempo que hacia y no le han dicho nada. Si lo llego a saber tampoco lo hubiera cogido, 400 gramos que me hubiera ahorrado. Llego al avituallamiento del km 20, por ahora va todo bien, voy comiendo algo cada media hora y bebiendo bastante, el camino no es excesivamente complicado aunque ligeramente cuesta arriba.

Ahora espera una buena subida y el calor empieza a apretar de forma considerable, empiezo a subir andando pero a buen ritmo de vez en cuando corro un rato. La subida se eterniza por el calor, por suerte a veces me llega una brisa fresca que se agradece, coincido con un corredor que me comenta que ya va tocado, le doy ánimos para que continué. Una vez arriba, viene una bajada muy empinada que castiga bastante las piernas intento no ir muy rápido para ir guardando fuerzas. Llego al pueblo del Redollar donde esta el quinto avituallamiento. Paro un poco a cargar agua y pasarme comida a los bolsillos delanteros de la mochila. Estamos ya en el km 38 y para mi es lo mas duro de la carrera sobre todo por el calor agobiante que hace. De camino a Otin pasamos por unos barrancos llenos de escaladores, las vistas son fantásticas, algún majadero por no llamarlo de otra forma ha arrancado una de las marcas y no encontramos el camino, por fin después de un rato de prueba por los diferentes caminos encontramos el correcto. El sol empieza a torturarme, comienzo una dura subida y un posterior falso llano. Esta parte es donde peor lo paso de la carrera, estoy solo, no veo a nadie ni por delante ni por detrás. El terreno me es muy incomodo un falso llano por un caminito molesto para mi. Empiezo a estar empachado de tanto dulce y el agua con isotónico parece que me da mas sed de la que me quita. Se me empieza a hacer pesada la carrera, me da por pensar que voy a ritmo lento. Sin embargo ante mi sorpresa a la salida de una curva me encuentro con varios corredores a los cuales sobrepaso, por lo visto no voy tan mal como creía. Llego hasta unos voluntarios que me dicen que el avituallamiento de Otin está a unos diez minutos. Me bebo todo el agua que me queda y sigo, van pasando los minutos y no veo el avituallamiento, lo encuentro después de media hora y con bastante sed. Por lo visto los diez minutos eran en coche, al menos esto me serviría de advertencia futura y me evito problemas graves mas adelante. Decido recargar no solo el bidón principal, sino parte del segundo por si acaso (suerte de mi previsión). Estoy en el km 50 y quedan 10 km para el avituallamiento de Las Bellostas. Mi objetivo es llegar a él antes de que anochezca y colocarme cómodamente el frontal. Para evitar el empacho de comida, decido empezar a comer cada hora y a tomar solo isotónico cada dos avituallamientos y no cada uno. El sol empieza a ocultarse y a refrescar, poco a poco me voy encontrando mejor y aumentando el ritmo. La zona es muy bonita y me encuentro cada vez mejor. Por fin llego al avituallamiento justo cuando empezaba a tener problemas de visión. Me pongo el frontal, cambio el Gps y me tomo un caldo que me sienta de maravilla. Quedan 8 kilómetros de dura subida, pero me encuentro fuerte. Tengo dos corredores por delante a cada vez menor distancia. El terreno no es complicado y el camino es fácil de seguir. El frontal es bastante bueno, ilumina perfectamente y no me molesta. Alcanzo a los corredores y me llego ha plantear hacer el resto con ellos, pero al final decido ir a mi ritmo y sigo adelante. Tras ocho kilómetros de subida me encuentro con un puesto de agua.

Teóricamente aun faltaban cuatro hasta el puesto. Los voluntarios me informan de que el siguiente esta a solo cuatro kilómetros. Con esta información decido no cargar agua. Al final resulto que no faltaban cuatro, sino 12 kilómetros!!!!. Menos mal que llevaba el agua del otro bidón que no había tirado por no quitarme la mochila, no quiero ni pensar como lo hubiera pasado estando mas de dos horas sin agua a esas alturas. Imaginar lo que era una vez pasado los cuatro kilómetros darte cuenta de que no iba a haber otro mas hasta pasados otros ocho kilómetros. Alcanzo el collado y salgo a una pista bastante amplia que permite alternar correr con andar, introduzco pausas andando en la carrera conforme me voy cansando de correr. Estoy en una zona de falsos llanos con ligeras subidas, no hace nada de calor pero tampoco frío, el chubasquero al final no me va a hacer falta y no digamos el forro polar de marras. Empiezo un bajada y tengo molestias en los tobillos, sin embargo estas desaparecen por arte de magia. Veo una luz a lo lejos, es teóricamente el penúltimo avituallamiento a 12 kilómetros de meta. Lo mas complicado ya esta hecho, ahora solo falta bajar al pueblo. Los voluntarios me dicen que en ultimo avituallamiento a unos 3 kilómetros del final no hay agua y que ya ha fallado uno por detrás. Supongo que seria el de los cuatro dichosos kilómetros. Cargo por tanto a tope el bidón y para abajo (luego me cruce con 2 Land Rover que supongo subirían agua). Paso el punto del km 80, y aquí empieza a jugarme una mala pasada la imaginación. Se me mete en la cabeza que me he perdido, que he enlazado con el recorrido inicial y en vez de acercarme me estoy alejando del pueblo. Por un lado se que esto es imposible, estoy siguiendo todo el rato las marcas correctamente, el camino no me suena y los voluntarios ya habrán quitado las marcas. Pero no hago mas que subir y subir y no le encuentro sentido, porque el pueblo esta a unos 400 metros de desnivel de donde estoy y encima no veo las luces del pueblo por ningún lado. Por fin después de interminables kilómetros de falso llano y subida, viene una bajada en malas condiciones, donde las piernas sufren bastante por los malos apoyos. Empiezo a estar cascado aunque aun soy capaz de ir casi todo el tiempo corriendo. Por fin paso por la aldea de San Pelegrin y veo las luces de Alquezar. Por fin, tras un montón de vueltas veo que se acerca el final. Los últimos metros de bajada se me hacen eternos, pero llego al pueblo. La gente de meta aplaude rabiosamente a mi llegada, paso una pancarta y me paro. Veo que me hacen gestos de que continué, jaja aun me quedan unos cuantos metros para llegar esta no era la pancarta final. Cruzo la meta todo emocionado, por fin soy he acabado, 14 horas y 39 minutos me ha costado. 20 minutos menos que mis mejores previsiones y el puesto 29.

En línea de meta me dan la camiseta Finisher y un recuerdo, por desgracio no había en estos momentos caldo caliente que hubiera agradecido sobre manera.
La carrera en general me ha gustado muchísimo, un entorno espectacular, dura y exigente sin grandes subidas pero muy rompepiernas. Casi 90 kilómetros y 7.200 metros de desnivel en un día bastante caluroso. Los voluntarios y la organización un 10, salvo algunos pequeños detalles como que no hubiera avituallamiento final.
Bueno pues el próximo año espero repetir ultra, no se si esta pero alguna haré. Era mi primera vez y he aprendido muchas cosas, la próxima seguro que no cargo con tanto peso en la mochila.

Copa España: Taga Evo 2040

Segunda prueba de la Copa de España. La carrera se disputa en el pueblo de Sant Joan de Les Abadesses y por lo que había visto por internet era bastante dura.
El sábado por la mañana pasa a por mi Ferrato y nos vamos a recoger a Manu y directos a Vall D'uxo desde donde parte el Autobús. Aproximadamente a las 8 de la mañana vamos haciendo camino, el autobús esta practicamente al completo, esta visto que las expediciones organizadas por Ezequiel son todo un éxito. Durante el viaje nos van poniendo vídeos de Zegama y de la Volta al Terme, lo de Zegama me pone los dientes largo el próximo año me apuntare al sorteo que algún año me tocara. Por fin tras mas de cinco horas de viaje llegamos al hotel, que el autobús ya se estaba haciendo pesado. Nuestro hotel esta en Ribes de Freser, es llegar y rápidamente a hacer una rodaeta, que en mi caso es minirodada por que no hago mas de diez minutos, aunque vienen bien para descongestionar un poco las piernas. Durante el rodaje se me apaga el Forerunner como ya me ocurrió en el Alpino, tiene casi tres años y va ser cuestión de jubilarlo. Después de comer subo a la habitación a mirar un rato el Tour y mira que esta soso este año, una etapa pirenaica totalmente desvirtuada, menudo tostón hasta el momento. Por la tarde nos vamos a recoger el dorsal y a cenar, he de decir que me encanto la cena, no solo por la comida sino por el sitio que estaba muy currado.

Pongo el despertador a las 6:30 que toca madrugar. Cuando estoy en lo mejor del sueño, empiezan a aporrear la puerta. Lo primero que pienso es que nos hemos quedado dormidos y se nos ha pasado la hora. Miro el reloj y son las 6:10, extrañado me pregunto quien sera. Enseguida salgo de dudas, porque empieza a entrar corredores, uno con dorsal ya puesto incluso. Vienen a tomar el famoso Zumo de Vicent. Dadas las circunstancias me lo tomo con filosofía y termino yo también tomando un zumo, y esta buenisimo vale la pena el madrugon adicional.

Ha salido un día bastante caluroso, a las 8 ya empieza a pegar el Lorenzo con ganas. Es una pena que estas carreras en verano no empiecen a las 7H yo lo agradecería bastante. Las chicas salen media hora antes, esto es costumbre en Cataluña un poco raro pero sus razones tendrán por lo menos se libran de media hora de calor intenso. Yo lo tengo claro entre mi mala forma actual y lo que va a calentar el sol, decido hacer la subida con tranquilidad sin agobiarme. En la salida me dejo caer hacia atrás y al poco de salir hago una parada técnica (o sea a mear) y me adelanta un montón de gente. Los primeros kilómetros de subida son bastante llevaderos, vamos en fila india y un poco lentos pero teniendo en cuenta lo que queda y como afronto la carrera voy bastante a gusto. La subida por el bosque me gusta bastante, cuando llegamos al segundo avituallamiento la cosa se empina bastante (el terreno mal pensados). Es espectacular ver lo que queda de subida, todo verde y unas rampas de consideración muchas por encima del 30%. Pongo una marcheta cómoda sin forzar a tope, aun así la subida se hace pesada, el calor aprieta de lo lindo. Madre mía mas de ocho kilómetros seguidos de subida y 1200 metros de desnivel, esto en Valencia es imposible de ver.

Las vistas son espectaculares, me encanta esta carrera. Llego a la cima del Puig Estela a mas de 2.000 metros y se empieza a crestear. Acelero un poco que esta zona me gusta mucho y empiezo a adelantar gente. Al rato empezamos la subida al Taga que por suerte la subida es corta aunque dura. La cima esta llena de gente y hay una Cruz bastante curiosa en la misma.



A partir de aquí excepto un repecho dentro de unos kilómetros es todo bajada y decido apretar dado que voy bien de piernas. Hago la bajada del Taga a toda velocidad y noto como me queman las plantas de los pies (tendría que haberme puesto vaselina) de momento no le doy importancia. Bajo muy rápido adelantando gente, había llegado arriba bastante retrasado. El ultimo repecho se hace duro. Vienen dos kilómetros de bajada algo mas complicada, pero sin pasarse y a partir del avituallamiento la bajada es mas fácil. Bajo a tope, me encuentro muy entero de fuerzas, conforme se va bajando se empieza a notar cada vez mas el calor que ya es muy molesto. Cuando faltan cuatro kilómetros noto molestias en la planta del pie, o sea roto la plantilla o se me ha levantado la piel y me temo que es lo segundo. A pesar de ello sigo yendo rápido luego ya vendrán las lamentaciones por suerte el final es mas llano y no molesta tanto. Una vez en meta después de un abundante avituallamiento, me voy a las duchas y veo que se me ha levantado la piel, pero no es tan grave algo de rozadura y ya esta.

En resumen la carrera me ha gustado bastante, paisajes espectaculares y mucho verde. Lastima que hiciera tanto calor, con frío y lluvia hubiera disfrutado mucho mas. La verdad es que estoy un poco harto de tanto calor. No lo soporto y me desagrada bastante, me he prometido a mi mismo no hacer nada duro hasta que refresque algo mas. Ya veremos si soy capaz de cumplirlo. Si duro fue la carrera, la vuelta peor. Otras cinco horas de viaje en autobús y atasco a la vuelta en coche a Valencia, llegaba a mi casa pasadas las diez de la noche.

XIII MARATON ALPINO MADRILEÑO: A TRANCAS Y A BARRANCAS

Objetivo conseguido, pude terminar este terrible maratón. No se si sera el mas duro del mundo, pero durisimo si que es. Teniendo en cuenta que tres días antes no tenia muy claro que pudiera llegar a correrlo y que una semana antes no podía ni levantarme del sofá, ha sido todo un logro acabarlo. En el ultimo mes, he tenido mas problemas físicos que en el resto del tiempo que llevo corriendo, parece que me haya mirado un tuerto. Primero fue una infección de garganta que me tuvo prácticamente k.o durante semana y media y cuando me había recuperado, un problema de lumbago la misma semana del maratón me remato. Entre pitos y flautas, solo un entrenamiento decente de montaña en un mes, y tan solo uno por encima de hora y media. Con estos condicionamientos sabia que me iba a costar un montón acabarla, pero con hacerlo me daba satisfecho.
El viernes por la tarde me voy a Cercedilla, había reservado junto a 2 amigos (Maribel y Juanjo) una habitación en el Villa Castora. Es un hostal muy recomendable y bastante cerca del pueblo y de la salida de la carrera. Temía el viaje en coche por la espalda, pero por suerte esta no se me resintió en demasía, lo que era buena señal cara a la carrera. Llegamos justo a la hora de cenar, una reparadora cena y después de una charla a la fresca, a dormir que hay que guardar fuerzas para el domingo.
El sábado para aprovechar el viaje, nos vamos por la mañana de turismo. Recorremos un poco el valle de la Fuenfria y aprovecho para probar unos pequeños trotes. De momento no me duele la espalda, aunque la tengo un poco congestionada. Me entran unas ganas enormes de ponerme a correr por los senderos, mis 2 compañeros aprovechan para acercarse a unas piscinas naturales para ir el domingo. Que dura la vida de corredor mientras que yo sufra por las alturas madrileñas, ellos disfrutaran de las piscinas. Mas tarde visitamos el pueblo, aunque la verdad es que no había gran cosa. Comemos por el pueblo y nos volvemos al hostal a pasar las horas hasta la recogida de dorsales. En el hostal me informan de que el domingo harán una excepción y abrirán mas pronto el comedor para los maratonianos, cosa que agradecí, porque ya me veía buscando a horas intempestivas un bar por Cercedilla para tomar café. Después de cenar y una pequeña charla, a dormir que mañana toca despertarse a las 5:40h.
Por fin llega el día, me levanto con bastante sueño, pero le hago ánimos me visto, desayuno y me voy al polideportivo. Caliento un rato y de momento no me duele la espalda, la tengo un poco rígida pero son buenas señales. Charlo un poco con Joseval y conozco a varios foristas (Naule, Micenas, el Sombrilla y unos cuantos mas).
Da comienzo la carrera, nada mas salir vienen unos cuestones de aupa, pero poco a poco la cosa se va suavizando y se puede ir corriendo. Salgo a buen ritmo siguiendo a Joseval, en las zonas en que voy mas rápidos noto algo de molestias en la espalda porque aun la tengo algo dolorida pero es perfectamente aguantable. La subida hasta el puerto de Navacerrada es toda por bosque. Llegamos al puesto de avituallamiento del puerto y se divisa la subida a la Bola del Mundo, a partir de aquí empieza lo fuerte.

Reduzco el ritmo y empiezo a andar que no estoy en muy buena forma para hacer tonterías. Llego a la Bola del Mundo, de momento bien, no hace mucho calor y tengo fuerzas. Empezamos una bajada poco técnica y me lanzo con fuerza hacia abajo y de repente noto un pinchazo de dolor en el lumbar, que putada, bajo el ritmo y la espalda no me duele. Vuelvo a acelerar y me duele otra vez, empiezo a bajar lento otra vez y la espalda me respeta. Pero no bajo a gusto, no es mi forma natural de hacerlo y voy incomodo. Por delante queda el segundo coloso de la jornada, el Peñalara donde me quede con las ganas de subir en la Media de Segovia. En la subida voy alternando trote con andar y ningún problema con la espalda, Tengo claro que mientras que no coja mucha velocidad, los impactos suaves no me producen molestias y la verdad sea dicha, mucha velocidad precisamente no llevo. Culmino Peñalara y voy bien de fuerzas, ahora otra vez a bajar. Esta bajada aun es mas rápida que la anterior, yo con la lección bien aprendida bajo tranquilo. Se llega a Cotos y a partir de aquí, me encamino a buscar la terrible subida a Cabezas de Hierro. Ya en la parte de acercamiento a la misma, empiezo a notar cierta flojera de piernas, puede que sea la Glucosa que me había tomado antes o lo mas posible la falta de entrenamientos decentes. Voy pensando que si voy mal por aquí ya veremos cuando empiece Cabezas.

Cuando llegas a Cabezas, la imagen de la subida sobrecoge, me cuesta pensar que vaya a ser capaz de subir por ahí. La subidita son 550 metros de desnivel en 1700 metros, no solo eso el terreno para hecho a propósito para joderte, piedras, hierbas, tierra suelta, etc..., lo peor es que cuando crees haberlo superado todo, te encuentras con un canchal de piedras grandes que tienes que ir trepando como buenamente puedes. Todo ello aderezado con 26 kilómetros a la espalda. Y lo peor de todo es que estos momentos me estoy muriendo de ganas por volver a afrontar la subida otra vez. Como os podéis imaginar mi subida fue penosa, tipo subida al Everest primero un pasito y al rato otro. Me costo casi una hora subir hasta la cima, creo que con ello sobra para explicar lo que es esta subida. Una vez en la cima, en teoría lo único duro que queda es el trozo de cuerda larga, unos pocos kilómetros hasta la Bola del Mundo. Desde la cima de Cabezas, parece que este ahí, unas pequeñas subidas y bajadas y ya esta hecho. Pues os aseguro que no, este tramo todo por encima de los 2100 metros y con la paliza a cuestas es pesadisimo. De vez en cuando veo las antenas de la Bola del mundo y creo que ya estoy cerca, pero enseguida te encuentra con otra bajada y otra subida. Ya hago todo el trayecto andando y voy muy cansado. Cuando llego a la Bola del mundo, pienso que ya esta todo hecho dejarme caer hasta
Cercedilla y todo acabado, iluso de mi.
En la bajada la espalda no tarda en recordarme que eso de dejarse caer va estar complicado. Bajo fatal, muy incomodo no encuentro una postura cómoda para hacerlo. El calor ahora es asfixiante, me remojo la gorra pero aun así me molesta y me agobia. Para rematar la cosa cuando faltan unos 6 kilómetros le arreo una patada a una piedra grande que ya quisiera Cristiano Ronaldo golpear así de fuerte. Como consecuencia, se me sube el gemelo derecho, que no debía de ir muy sobrado y el impacto lo ha rematado. Me toca parar y estirarlo, por suerte el resto del camino no se me volvió a subir, aunque cada dos por tres tenia que ir estirándolo. De aquí hasta el final un sufrimiento, llegue en 7 h 12 m. Por fin lo había conseguido terminar que era mi reto principal y a pesar de la dureza ahora pienso en repetir el próximo año en mejores condiciones. Tras una reparadora ducha y un café con leche, vuelta a Valencia que aun me esperaban cinco horas de conducción.
En resumen pese al sufrimiento final, estoy contento. Mi objetivo era unicamente acabarlo como fuera y lo hice.

VIDEO DEL MARATON ALPINO.

X MEDIO MARATON ALMANSA

Una nueva edición de esta carrera a la que acudo, la quinta consecutiva y tercera para mi padre. Para mi la carrera mejor organizada y con mejor publico que he corrido nunca. Merece la pena una carrera tan dura y generalmente calurosa. Este año acudía motivado con hacer una buena carrera (a mi nivel por supuesto). Este año el circuito se alargaba unos 400 metros que os juro que se notan, sobre todo al final. Acudía a la misma mucha gente conocida, pero eramos tantos corredores (mas de 4.000), que al final solo coincidí con Javi Muñoz, que venia de haberse hecho una carrerilla por la mañana en Sueca y ganarla en su categoría. En cuanto a la carrera, acabe contento, por el tiempo 1:27:23, cuatro minutos menos que el año pasado, como por las sensaciones. He disfrutado mucho, por la animación de toda la gente volcada en la carrera, la lluvia que de vez en cuando refrescaba la carrera y por el circuito un constante sube y baja que te va rompiendo las piernas. Mi padre acabo como un campeón, con 66 años y corriendo medias, ya quisiera yo a su edad.

VIII MEDIA MARATON MONTAÑA SEGOVIA

Por fin he tenido tiempo para escribir mi crónica de la carrera de la Copa de España. Como ha pasado ya mucho tiempo creo que valen mas unas cuantas imagenes y un vídeo que mil palabras.